Всем привет!
Вы знаете, как правильно взвешиваться? Уверены?
Сегодня я расскажу, как нужно измерять вес, чтобы результаты взвешивания всегда были точными и предельно достоверными.
Ловите 5 правил идеального взвешивания!
1. Время
Старайтесь всегда взвешиваться утром после пробуждения и посещения ванной комнаты. В таком случае результаты измерения массы тела будут наиболее точными.
2. Одежда
Перед взвешиванием снимите одежду. Вы же не хотите увидеть на весах дополнительные килограммы?
3. Место в доме
Старайтесь взвешиваться всегда в одном и том же месте.
Очень важно, чтобы пол был твердым и ровным. На линолеуме или ковре взвешиваться нельзя – прибор покажет вес меньше, чем есть на самом деле!
4. Положение тела
Располагайте ступни симметрично. Постарайтесь распределить вес тела равномерно на всю поверхность стоп.
Чтобы избежать искажения результатов, стойте на весах прямо, не наклоняйтесь и не переносите вес на пятки или носки.
5. Качество весов
Качество прибора имеет большое значение для тех, кто следит за своим весом.
Я пользуюсь умными весами Noerden, и больше никогда не вернусь к обычным весам!
Умные весы оснащены четырьмя биометрическими датчиками и проводят настоящий #биоимпедансный анализ прямо в домашних условиях!
Прибор анализирует качество тела по 9 параметрам, в числе которых содержание жира, гидратация, уровень висцерального жира, процент мышечной массы в организме и метаболический возраст.
Приложение для смартфона запоминает результаты каждого взвешивания, что позволяет отслеживать свой прогресс.
Пользоваться весам очень просто – нужно скачать приложение Noerden в GooglePlay или AppStore, включить блютуз, встать на весы босыми ногами и запустить умный анализ тела. Приложение само подключится к весам, и в течение нескольких секунд выведет на экран результаты биоимпедансного анализа.
Вот и все! Теперь вы знаете о своем теле гораздо больше!