ФИЗИЧЕСКОЕ НЕРАЗДЕЛИМО С ДУХОВНЫМ.
БОДХИДХАРМА
Пишу с надеждой, что мой опыт пригодиться кому либо и пишу без прикрас.
На йогу обратила свое внимание тогда, когда появились проблемы с позвоночником.
Совершенно не была уверена в правильности того , что делаю, но все таки решила попробовать, чисто на интуиции.
Делая упражнения из йоги, для здоровья спины на протяжении нескольких лет, честно говоря, ощутимых изменений в состоянии своего здоровья не почувствовала. Бросить всю эту затею мне не давало ощущение легкости после занятий.
Не знаю, как долго бы еще продолжалась эта моя вялотекущая дружба с йогой (то бросала занятия, то начинала снова) Но его величество случай, как всегда помог.
Однажды, будучи в очень приподнятом настроении решила, позаниматься. Сконцентрировалась (отбросила ВСЕ мысли) на ощущении тела. Концентрация была не шуточная, чувствовала, наверно , каждый нерв.
А тут еще и солнышко в окошке!!! Мое воображение разыгралось не на шутку и мне показалось, что лучи его наполняют меня светом!
После этого занятия, во мне что то поменялось!
Не могла больше забыть этих ощущений.
К занятиям и к советам специалистов теперь, отношусь очень серьезно. Читаю литературу, по духовному росту.
И жизнь моя изменилась в корне : меньше сплю, меньше ем, при этом чувствую себя намного энергичнее. Стараюсь радоваться каждому дню, каждой минуте своей жизни, жить здесь и сейчас. Учусь быть более осознанным человеком.
И это был мой опыт. Искренне, надеюсь, что он кому либо поможет.
Но каждый человек , создает сам свою жизнь и нарабатывает свой опыт.
Пусть удача будет с вами!!!