Нежный, сочный, яркий салат. Вкусный! Очень прост в приготовлении.
Вполне подойдет не только для тихих семейных ужинов, но и приема гостей.
Для вас я рассчитала количество #белков, жиров и углеводов.
Поэтому если вы беспокоитесь за свою #фигуру...
Нежный, сочный, яркий салат. Вкусный! Очень прост в приготовлении.
Вполне подойдет не только для тихих семейных ужинов, но и приема гостей.
Для вас я рассчитала количество #белков, жиров и углеводов.
Поэтому если вы беспокоитесь за свою #фигуру...
Не переживайте!
Этот #рецепт не испортит ее.
КБЖУ: 141 / 15,8 / 2,1 / 4
ИНГРЕДИЕНТЫ
- яйцо 2 шт.
- помидор 100 г.
- семга 150 г.
- сыр 50 г.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ЗАПРАВКИ
- мягкий творожок 50 г.
- 1/2 ч.л. французской горчицы
- соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Отвариваем яйца и натираем на терке;
2. Нарезаем помидоры;
3.Нарезаем семгу;
4.Сыр натираем на терке.
Слоями укладываем:
Отварное яйцо , помидор кубиками,
сёмга (или другая рыбка), помидор кубиками, отварное яйцо, маложирный сыр.
Каждый слой промазываем соусом.
И приятного вам аппетита...
Спасибо, что читаете, ставите лайки и пишите комментарии!
Подписывайтесь на канал!
Готовьте вместе со мной!