Мое почтение, дорогие читатели!
И сегодня у нас интересности про сон.
Как-то так получилось, что последнее время я просыпаюсь посреди ночи постоянно в одно и то же время (в 4:30 - 4:40 утра) и потом не могу заснуть следующие 20 минут. На определенном этапе я задался логичным вопросом: почему? Четкого ответа на вопрос, к сожалению, не нашел, но зато узнал много забавных фактов о сне, которыми хочу с вами поделиться. Итак, первая пятерка фактов о сне. Погнали!
1. Наука, изучающая сон - это сомнология, а сновидения — это онейрология.
Как оказалось - это две совершенно различные области науки, которые связаны друг с другом довольно плотно. Согласно Википедии сомнология - раздел медицины и нейробиологии, исследующий физиологию сна, проблем, связанных со сном и их лечению. Активно развивается последние три десятилетия.
Онейрология - наука куда более древняя, уходящая корнями в древнюю Грецию II - III века н. э. Именно той эпохи сохранился сонник "Онейрокритика". Сама же наука изучает сами сновидения как субъективные восприятие образов нашего сознания в состоянии сна.
2. Считается, что сновидения возникают во время фазы быстрого сна (фаза быстрого движения глаз), во время которой фиксируется повышенная активностью мозга. Согласно последним исследованиям выяснилось, что сновидения возникают и во время фазы медленного сна. Но не смотря на то, что ученые плотно занимаются исследованием сна последние три десятилетия - функции быстрого и медленного сна полностью не исследованы.
3. Но не смотря на пункт 1, где я упомянул древнегреческий сонник, первым известным сонником является сонник из Древнего Египта (2000 лет до нашей эры), в котором содержатся толкования двухсот снов и магические ритуалы для защиты от злых духов, описанные в папирусе Честера-Бити III.
4. В развитии «науки о сне» огромный вклад внесли исследования Марии Манасеиной. В 1870-х Мария изучала различные аспекты сна, такие как его значение для нашего организма, но только на щенках. Изучая полученные результаты, она пришла к выводу, что сон для организма важнее пищи. Является автором первой в мире книги о медицинских проблемах сна.
5. Исходя из предыдущего пункта оказалось, что и для людей ситуация со сном и пищей аналогичная: человек может провести больше времени без пищи, чем без сна.
На этом первая пятерка фактов о сне подошла к концу. Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии, чтобы вы хотели увидеть еще. Буду рад!