Я только за безвредные методы! Сегодня расскажу вам про 6 проверенных средств для похудения:
1. L-карнитин. L-карнитин даст больше энергии перед тренировкой и вы сможете выложиться на 100%, а значит и результат тренировки будет лучше.
2. МКЦ. Для тех, кто привык есть большими порциями. МКЦ действует по схеме аптечной клетчатки, которая разбухает в желудке. Главное условие–пить много воды, иначе могут будут проблемы со стулом.
3. Клетчатка. за 100 рублей в аптеке. Можно добавлять 2 столовые ложки к приему пищи, а лучше выпить с водой за 20 минут до обеда и ужина и порция 250 гр покажется вам просто огромной. Вы наедитесь 100%.
4. Вода Сасси. Особенно в начале процесса, когда отечность большая, помогает быстрее ее слить. Но предупреждаю сразу: будьте готовы к учащению походов в туалет по-маленькому и не включайте воду Сасси в рацион дня, если знаете, что проведёте этот день в пробках.
5. Имбирно-коричный коктейль. Если нет проблем с ЖКТ, вместо L-карнитина можно выпить коктейль из 250 мл кефира,1/2 ч.л. корицы и 1 чайной ложки сухого имбиря. Выпивать за 30 минут до кардио или силовой тонировки, и тогда энергия будет бить через край!
6 .Женьшень. Так же, как многие из вышеперечисленных добавок, является природным энергетиком и помогает каждый день выкладываться на максимум.