Психологически здоровая женщина (ПЗЖ) - это сочетание внешних и внутренних факторов.
Американский психолог Гордон Олпорт считает, что женщину со здоровой психикой распознать легко. Нужно обратить внимание на её внешний вид и поведение.
Признаки психологически здоровой женщины:
У неё здоровый и цветущий внешний вид
Психологически здоровая женщина уделяет внимание своему внешнему виду. Она заботится о себе. Одежда, прическа, макияж, маникюр, с этим всегда всё в порядке. Неухоженная и неопрятная внешность является ярким примером психологической нестабильности.
Отсутствие нездоровой привычки: тяги к спиртному и курению
У психологически здоровой женщины не бывает желания : "напиться и забыться", "выпить с горя" или воспользоваться костылем в виде сигареты, чтобы снять психологическое напряжение.
Выстраивание теплых отношений с окружающими
Психологически здоровая женщина - достаточно добра ко всем, в не зависимости от социального статуса её оппонента. Наличие внутреннего тепла и света делают такую женщину привлекательной для мужчин, женщин, детей и даже животных.
Отсутствие импульсивного поведения
Психологически здоровая женщина не позволяет себе импульсивного поведения. Она не кричит в длинной очереди в супермаркете и не выяснеет отношения на людях.
Неторопливая и спокойная речь
Отличительной чертой психологически здоровой женщины, является размеренная и спокойная речь. Её речь - это всегда проекция её внутреннего содержания и душевной наполненности.
Самоирония и юмор
Сломала каблук? Стрелка на колготках? Она не ищет виноватых, тем более не начинает обвинять сама себя. Самоирония и юмор помогают ей сохранять равновесие в самых разных ситуациях, и выходить из них с достоинством, "не потеряв лицо".
Как помочь себе?
Остановиться и посмотреть на себя, оценить своё внутренне состояние - реально. Признать наличие деструктивных( разрушающих) конструкций.
И заняться своим психологическим и психическим здоровьем!
Для этого отлично подойдет формирование у себя полезных привычек. Это отдых, спорт, путешествие, вечерняя прогулка, хорошая книга.
Выделите время на себя и на любую деятельность приносящую вам удовольствие. И вскоре вы заметите, как это благоприятно отражается на вашей внешности и на психологическом состоянии.
Всегда ваша Эльвира Аманова. Не забывайте подписываться на канал и ставить класс. Делитесь своим мнением в комментариях, обсудим.