Полезно для тех, у кого есть близкие люди, проживающие далеко. Или находящиеся далеко. У меня три дочки, живут от мне в 5000 км. Как у любящего папы у меня за них душа болит
Иногда у них в жизни что то случается и тогда они звонят мне. Им не надо ходить к психологу. Они знают, что у них есть папа и с папой можно разобрать любую ситуацию.
Или в момент эмоционального напряжения или конфликта, по горячим следам, в момент полного душевного рассогласования нужен кто то, кто выслушает, не осудит или просто утешит
В такие минуты я им говорю примерно вот такую фразу:
Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
Человека надо оперативно поддержать, утешить, дать ему уверенность. Даже если он не прав. И даже если он что то такое совершил, что привело к серьезным последствиям то не надо оставлять человека а одиночестве. Есть человек и есть его поступки. Это две большие разницы.
Близкие люди потому и близкие, потому что составляют свою общину. Где надо поддержать.
Если человеку этого достаточно, просто побыть вместе и утешиться, то это хорошо. Бывает так, что мне звонят после того, как что то уже свершилось, дрова наломаны,ситуация кажется никак не решаемой.
Человек чувствует свое бессилие, безвыходность, неопределенность
Дайте ему поддержку:
Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем!
Как только человек понимает, что он не один, что есть рядом тот, кто любит или хотя бы сочувствует и не отталкивает, то энергия к сопротивлению напастям приходит
Дальше:
У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти…
Человеческая память так устроена, что прошлое кажется лучшим временем. Время испытаний, когда было высокое напряжение всех сил - самым лучшим. Многие кто воевал (у меня товарищи Афган и Чечню прошли) говорили, что это были лучшие годы жизни. Я провел несколько лет на флоте, было тяжело, и тоже вспоминаю эти годы с благодарностью
в моменты испытаний человек растет, это воспринимается как полноценная жизнь.
Поэтому:
Не стоит беспокоится из-за вещей, которые уже в произошли, нужно жить настоящим и двигаться дальше.
Двигаться дальше это будет несколько потом, человеку надо прийти в себя на эмоциональном уровне . Когда эмоции плещут через край, то критический ум не работает. Нужно диссоциировать себя с ситуацией и ассоциировать себя с человеком, у которого есть силы не просто прожить сложности, но и выйти из них победителем:
Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое!
Сила воли это способность человека подчинять свои поступки, эмоции, мотивы, мысли, действия на достижение долговременных целей. Малодушие это залипание в ситуации, попытка решить сиюминутные цели и напасти с целью быстрого возвращения в комфортное душевное состояние.
Сила воли это понимание того, что все временно. И что надо фокусироваться на долгосрочных целях.
Человек, который попал в беду надо оказать поддержку. чтобы на залип в ситуации, в своих эмоциях и не застрял в жалости к самому себе.
Царь Соломон тысячи лет назад сказал фразу, которая помогает людям справляться с трудностями
Все проходит. И это пройдет.
Ваш #psiandr