Часто формируется вследствие неверно понятой родительской функции, при которой родители позволяют ребёнку выражать ЛЮБЫЕ эмоции, речь идёт о тех, которые принято определять со знаком
« - »: гнев, раздражение, агрессия.
Родители думают и заблуждаются, что если ребёнок их выражает, то таким образом освобождается от них, но ЭТО НЕ ТАК.
Именно выражение эмоций распаляет человека:
Вспомните, стоит, например, загрустить ненадолго, и тут же вспоминаются какие-то прошлые факты, потом человек и рыдать начинает, ещё больше погружается в эмоцию, именно поэтому нужно УЧИТЬ РЕБЁНКА ПРАВИЛЬНО выражать свои эмоции.
ПРИМЕР:
Вместо эмоционально распущенного «Я тебе сейчас покажу! Ты получишь у меня» (услышали от дочки, гневно кричащей на девочку во дворе)
Можно научить её ВЫРАЖАТЬ эмоцию так:
«Мне неприятно (или «я злюсь»), когда ты берёшь мои игрушки без спроса, потому что мама купила их мне. Пожалуйста, спрашивай в следущий раз.»
ЛЕГКО ЛИ ЭТО?
Не очень. Я каждый день вкладываю в общение с Мирославой тонны энергии, РАЗЪЯСНЯЯ ей все детали коммуникации.
Это требует от меня навыков общения, десятков повторений одной и той же информации и терпения, а ещё ОТЛИЧНОГО физического состояния, которое влияет на МОЁ настроение.
Два дня назад я вообще собрала «дворовую тусовку» малышей, которые слушали, как я разруливаю ситуацию в песочнице.
Я не видела НИ ОДНОЙ мамы, которая бы так делала и так РАЗГОВАРИВАЛА со своим ребёнком, вводя логику в эмоции.
Мамы, вы учитесь это делать? Мы с вами растим новое поколение, и от нас зависит, каким оно будет.
Кричащий в гневе человек начинает ещё больше раскручивать гнев в себе, и вместо нескольких минут эмоция длится часами и даже весь день:
«Утром меня так разозлили! Весь день насмарку». (Эмоциональная распущенность)
Когда вы порадовались чему-то, эта эмоция так же остаётся с вами и сопровождает какое-то время.
Эмоции со знаком « + » (радость, счастье) сегодня редко соотносят с эмоциональной распущенностью, хотя разные ситуации бывают.
Эмоциональная распущенность вредит самому человеку, из-за неё он долго не может восстановиться после конфликта, часто переживает обиды, не может построить здоровые отношения ни в коллективе, ни дома.
И ситуации будут повторяться до тех пор, пока человек не научится УПРАВЛЯТЬ своими эмоциями и распознавать их.
То, как мы работаем с эмоциональной распущенностью, можно посмотреть на сайте www.breakfree.pro