Вчера первый раз пропустил отчет за этот месяц. После разъездов по мебельным магазинам(делаю ремонт) совсем не осталось сил. Несмотря на большое количество часов сна, его качество было ужасным. Вот что значит вторые сутки без алкоголя. Сейчас раннее утро, но я чувствую обязанность написать статью-отчет за продедшие сутки.
Из нововедений- установил себе приложение "Не пью!" на телефон. Оно показывает сколько времени ты не употребляешь спиртное, сколько денег ты экономишь и каким образом меняется твое состояние с каждым трезвым днем. Не уверен, что придаст сильную мотивацию, но лишним точно не будет. Также буду стараться есть как можно больше овощей, есть подозрения, что данный тип питания окажет положительное влияние на печень и почки.
С удивлением обнаружил, что не курю уже больше суток, что для меня не характерно чрезвычайно. Не буду давать себе никаких обещаний(сколько их уже было), но если так будет продолжатся, то я только рад. Знаю, знаю. Все зависит от меня и от того, что в голове, но, увы, эти слова останутся лишь мотивационным брошюрам и хиппи.
Сегодня планирую составить план отжиманий на пару тройку недель. В свободное время поищу доступные варианты. Цель- здоровье. Никаких суперсетов, чтобы руки были как у Халка и прочая чушь. Как показывает статистика, бодибилдеры живут немногим больше алкоголиков. В перспективе записаться в бассейн, но это уже после переезда. Берегите себя.