Приветствую всех на канале «Всё про здоровье»!
Учёные всех стран ищут эликсир бессмертия, но пока тщетно. А в это время продукты, продлевающие жизнь, лежат на полках в обычных магазинах!
Что же это за продукты?
Ещё недавно многие учёные были уверены в том, что залог долголетия – это хорошие гены. Но современное исследования доказывают совершенно другое, люди с плохой наследственностью всё равно могут продлить свою жизнь, для этого нужно соблюдать правильное питание.
"Рекомендую заранее поставить 👍 статье!"
Брокколи:
Но, чтобы брокколи удлиняла вашу жизнь, её нужно уметь выбирать.
И так как же выбирать полезную брокколи:
Брокколи должны быть очень равномерно окрашены, глубоко тёмно-зелёного цвета, без дополнительных креплений каких-то других цветов.
Но чтобы выбрать полезные брокколи мало смотреть на вершки и корешки, есть еще несколько секретов:
1 секрет – кочаны определенного размера. Размером с небольшую ладошку 11-13 см.
2 секрет - при отламывание веточек капусты, должен слышится хруст.
Брокколи можно употреблять как угодно в виде салата, в омлете, варёную! Но если вы никак не переносите брокколи, то это значит что вам надо проверить щитовидку! Оказывается отвращение к брокколи может быть показателем йододефицита.
Брокколи содержит одновременно три противораковых очень сильных активных компонентов! Блокирует способность раковых клеток размножаться.
Средняя продолжительность жизни в России 70 лет, но если вы едите брокколи смело прибавляйте еще 5 лет.
"Не забывайте подписываться на канал!"
Перловка
Продукт, который щедро дарит нам дополнительные годы жизни и стоит он при этом копейки.
Какие же еще уникальные плюсы есть у перловки?
Она настоящая палочка-выручалочка если вы следите за фигурой. Перловка с лёгкостью уничтожает все лишние килограммы, быстро и беспощадно. И если есть эту кашу целую неделю, то талия может уменьшиться в 1,5 раза!
Крупу нужно выбирать цельную, а не дроблёную, цельные зерна способны принести желанную стройность и здоровье. И перловку нужно есть обязательно горячую! Холодная забьет ваш желудок.
Если будете есть хотя бы 2-3 раза в неделю, то можете прожить на 10 лет дольше! Главное при покупке перловки не нарваться на подделку! Перловка бледно-желтого цвета и зёрна у неё плоские.
Мята.
Этот продукт, польза которого как говорится просто зашкаливает. Он помогает жить не тужить целых 100 лет! Именно чай с мятой эксперты уверяют, что это эликсир вечной молодости!
Чем же так полезна мята?
Это в прямом смысле слова лекарства! На самом деле, для того чтобы перечислить все ценные свойства, которые есть в мяте не хватит пальцев на руках и ногах!
Поэтому мяту и называют травой долголетия. Мятный чай снижает аппетит, а то и совсем убивает голод. Выбирайте только траву с целыми и острыми листочками без лимонных и медовых нотках! А то можно нарваться на нечто другое.
"Не забывайте подписываться на канал!"
Но есть ещё один важный момент, чтобы мята подействовало как волшебная пилюля, её надо правильно пить. Как же это делать?
Её нужно правильно заваривать. Заливать мяту нельзя крутым кипятком, только горячей водой, которая постояла после кипения минут 10. Настаиваться такой чай должен не больше 5 минут и всё готово!
И если вы будете пить чай с мятой или есть конфетки из натурально мяты, то смело прибавляйте себе 4 года жизни!
И так,
Жить или не жить долго, во многом это зависит от питания человека и его привычек! Ешьте брокколи и перловку и запивайте всё это чаем с мятой! И тогда вам гарантирована долгая жизнь!
Если понравилась статья - подписывайся на канал, ставь лайк и пиши в комментарии, что ты об этом всём думаешь. Всем удачи и всем пока!
