Вопросы этого теста построены так, что вы будете отвечать как бы с точки зрения сегодняшнего дня, но оценка по баллам будет еще и в соответствии с вашим характером. Читайте внимательно ответы на вопросы. Они могут быть близкими, но есть нюансы-это самое важное. При этом выбирайте ответ, который наиболее подходит к вашему состоянию сейчас.
Вопросы.
1. Какую игру вы бы выбрали сейчас?
а) подвижную игру на свежем воздухе- 1 балл
б) настольный хоккей-2 балла
в)шахматы-3 балла
д) игру в телефоне-4 балла
е) никакую-5 баллов
2. Вам позвонил друг (подруга). Вы...
-с удовольствием пообщаюсь -1 балл
-буду долго обсуждать его проблемы -2 балла
-поговорю, но не вникая в его проблемы-3 балла-
-постараюсь свернуть разговор максимально быстро-4 балла
-не возьму трубку-5 баллов
3. Какой фон вас окружает?
-работает телевизор (не знаю, что идет)-1 балл
-играет музыка ( общий звук включен ;радио, телевизор, т.д.) -2 балла
-музыка в наушниках-3 балла
-я слушаю пение птиц (или звуки природы)-4 балла
-ничего не хочу, хочу тишины -5 баллов
4. Вы смотрите в окно или с балкона. Что вы видите?
-дети играют, люди ходят, кошка идет, движуха во дворе-1 балл
-деревья, двор, машины-2 балла
-обычный дворовый пейзаж-3 балла
-ветер, дождь (нет дождя), асфальт сухой(мокрый) -4 балла
-ничего хорошего (как вариант ''ничего нового")-5 баллов
5. Ваше состояние сейчас...
-радостное, приподнятое-1 балл
-на душе спокойно, дела не тяготят-2 балла
-нормальное, обычное-3 балла
-пытаюсь сосредоточиться на делах, которых страшное количество-4 балла
-смотреть в одну точку, спрятаться в ракушку-5 баллов
6. Планируете ли вы , как провести ближайшие выходные?
-да, уже знаю и очень жду!-1 балл
-планы есть, надеюсь ничто не помешает-2 балла
-планов нет, но если предложат куда-то пойти-пойду-3 балла
-строишь планы, а потом ничего не получается-4 балла
-дома буду, нет планов и не надо-5 баллов
7. В какой магазин вы бы пошли?
-где есть развлекательный комплекс-1 балл
-нужно за продуктами, но по пути зайду туда, куда путь ляжет-2 балла
-только в нужные, больше никуда-3 балла
-нет возможности туда, куда хочу-4 балла
-ни в какой, слишком много людей-5 баллов
8. Книги какого направления вы предпочитаете?
-читаю все подряд от журналов до веселых книжек-1 балл
-что порекомендуют, а вообще люблю разное, по настроению-2 балла
-чаще выбираю те, которые мне ближе по тематике-3 балла
-читаю только на одну тему-4 балла
-философские или никакие-5 баллов
9. Как вы предпочитаете путешествовать, передвигаться?
-как только возможно от пешеходного варианта до автостопа-1 балл
-по-разному, но чтобы было удобно-2 балла
-так, чтобы затратить минимум времени, средств и чтобы людей было поменьше в дороге-4 балла
-если короткие расстояния-пешком, если длинные -глядя в окно и молча-5 баллов
10. Если вам предложат помощь когда вы ее не просили, но она явно нужна, вы...
-с радостью приму, отблагодарю, побеседую с помогающим-1 балл
-приму, если чувствую, что не справляюсь, хотя и неудобно-2 балла
-посмотрю, кто предлагает помощь, может справлюсь лучше сам (сама)-3 балла
-не люблю, когда лезут , вряд ли соглашусь-4 балла
- мне не нужна помощь; не справляюсь и не надо-5 баллов
Результаты
10-16 баллов
Вам сейчас нужно движение, действие. Вы не можете сидеть на одном месте. Мыслей много, они гонят вас вперед. Иногда несобранность мешает, но отчаиваться вы не привыкли. Вам легко заводить знакомства, находить друзей по интересам. Иногда вы сами удивляетесь как могли сделать то или иное, но не долго расстраиваетесь по этому поводу. Ваши интересны очень разносторонни. Часто это даже мешает, потому что сосредоточиться на чем-то одном вам бывает непросто. Вы очень активный человек, зажигалочка, любите тусовки и общение. Если вам сложно истратить в полной мере свою энергию-занимайтесь спортом, вы добьетесь хороших результатов. Но будьте аккуратны с выплесками излишней энергии-это не всегда контролируемый процесс.
17-24 балла
Вы достаточно активный человек, но не упустите возможность отдохнуть с комфортом. Правда, это длится недолго. Вы с удовольствием поддержите компанию, но при этом будете думать о хотя бы минимальном комфорте. Вы самодостаточны, интересны в общении. С вами люди советуются по разным вопросам. Вы человек конкретных действий и слов, хотя иногда можете и пошалить. Но так, в меру, не позволяя лишнего. Вы не привыкли долго мучиться из-за неудачи, вы просто делаете вывод и идете дальше. Сейчас вам явно нужно отвлечься от важных дел и немного отдохнуть. Вполне возможен поход в кино, в парк, просто прогулка в хорошей компании.
25-35 баллов
Вы точно знаете, что и когда нужно делать. У вас есть свое незыблемое мнение по любому вопросу и вряд ли что-то его сможет изменить. Вы любите комфорт , но при минимальных затратах. И, если мероприятие будет дороговато и , то вы, скорее всего откажетесь, даже если оно предполагает быть интересным. Вам нравится, когда соглашаются с вашим мнением, это для вас критерий хорошего собеседника. Если вы знакомитесь с человеком, то чаще при таких обстоятельствах, когда нужно дать совет, ведь вы очень много знаете. Вам часто не нравится то, что происходит вокруг, но вы стараетесь сдерживать эмоции. Хотя и ворчите часто про себя или тихо вслух. Вам нужен хороший собеседник, с которым вы бы могли поделиться своими мыслями, опытом, знаниями. Попробуйте найти клуб по интересам или общайтесь виртуально в соцсетях. Это сейчас доступно всем.
36-42 балла
Вы интроверт, вам очень непросто жить среди людей. Но вы привыкли, что все надо делать самому. Вас это не напрягает. Скорее напрягает ненужная активность со стороны других по отношению к вам. Вы сделаете все, чтобы уйти в тень. Иногда вам бывает очень грустно от того, что нет человека, с кем можно поделиться своим состоянием. Да и желания особого нет. Вы привыкли надеяться только на себя. Вы философски смотрите на жизнь , не интересуетесь тем, чем интересуются на волне моды. Но у вас есть свои интересы, вы очень глубокий и тонко чувствующий человек. Мои рекомендации вам могут показаться противоречивыми. Может быть стоит завести домашнее животное, которое будет вас понимать как никто? Или походить на маленькие выставки, где мало людей? Или , пока не вступая ни в какую группу, посмотреть на людей в соцсетях, которые увлекаются тем же, что и вы. Написав пару-тройку комментариев, вы, возможно, найдете родственную душу. только не надо этого бояться. Не захотите общаться- не будете.
43-50 баллов
Боюсь вас огорчить, но это состояние очень близко к депрессии. Его нужно не просто лечить (лекарства тут только малая часть помощи), от него нужно избавляться. Попробуйте начать с малого: послушайте хорошую музыку, посмотрите веселый фильм, отвлекитесь от дурных мыслей. Даже если у вас случилось что-то , то это не значит, что нужно загонять себя. Бывают ситуации, когда случается то, что нельзя изменить. Все остальное изменить можно. От того, что вы киснете, вам лучше не станет. И не надо отмахиваться от этого совета, как от назойливой мухи. Но только, конечно, если вы привыкли себя жалеть , обливаясь слезами , тогда да, продолжайте это делать. Только помните, что жалеть себя-значит становиться жалким. Вы этого хотите? Думаю, что вы все же себя уважаете.
P.S. Деление по баллам достаточно приблизительное. Поэтому , если у вас пограничное значение, то можно читать и соседний с ним результат. Интересно, что находясь в разных состояниях, люди отвечают несколько по-разному. Поэтому и результат может вас удивить, ведь вы воспринимаете себя однозначно. Тогда можно обратиться к вопросам и посмотреть, в ответе на какой из них вы колебались и увидеть, сколько бы баллов вы набрали, если бы ответили по- другому.
Но, в любом случае, все в ваших руках. Делайте то, что планируете. Не расстраивайтесь, если не получилось. Чередуйте отдых и активность . Любите и уважайте себя и других. Все будет хорошо!