Груша является низкокалорийным и вкусным фруктом, у которого есть много полезных свойств.
Специалисты рассказали, кому рекомендуется исключить ее из рациона.
Груша способна улучшить работу кишечника за счет пектинов, которые есть в ее составе. Она снижает уровень холестерина, насыщает кровь калием и благотворно влияет на работу сердца. В ней содержится фолиевая кислота, а также арбутин, который борется с бактериями за счет антисептического свойства. Об этом пишет издание Telegraf.
Кому груши есть категорически не рекомендуется:::
Людям с болезнями желудка. В грушах есть микроскопические каменистые клетки, которые могут взывать раздражение слизистой в желудке, а также болевой эффект и расстройство стула. Не стоит налегать на груши тем, у кого есть гастрит, колит и язва желудка, особенно в периоды обострения болезни. Также не стоит есть этот фрукт тем, у кого диагностировали синдром раздраженного кишечника.
Диабетики. В грушах содержится много фруктозы и поэтому медики не рекомендуют употреблять ни в свежем виде, ни в сушенном. Если очень сильно хочется, то стоит выбрать кисло-сладкий сорт, в котором меньше фруктозы и только после консультации с врачом.
Кроме того, диетологи рекомендуют и здоровым людям аккуратно употреблять груши, так как после сладких и спелых фруктов в большом количестве через несколько часов возможны боли в животе и другие симптомы несварения.
Здоровья вам!!! :)
Больше доступной информации черпайте из источника https://udf.by/
Дорогие друзья, если вам понравилась данная информация, прошу - подписывайтесь на наш канал, комментируйте и ставьте like!
Спасибо!