Добрый день, мои драгоценные!
Вы читаете статью на канале «Инфодиетолог ©» под номером 221. Эту статью я написал в дополнение к предыдущей статье под названием «Как я избавился от близорукости: полный комплекс упражнений для глаз» – ссылка в конце этой статьи.
Коротко расскажу свою личную историю о том, как я восстановил своё зрение.
Как я за полгода устранил близорукость
В 2006-2007 годах мне в руки попали записи с лекций профессора Жданова Владимира Георгиевича. Этот человек до сих пор делится практическими знаниями о трезвом образе жизни. Один из его курсов посвящён восстановлению зрения. Отмечу, что Владимир Жданов избавил от очков всемирно известного хирурга Федора Григорьевича Углова.
Тогда я был близоруким и пользовался поочередно то очками с -4.5 диоптриями , то «наклеивал» на глаза линзы.
На своих курсах Владимир Жданов апеллирует к учёному, офтальмологу Уильяму Бейтсу, автору книги «Совершенное зрение без очков» – «Perfect Sight Without Glasses».
Википедия пишет, – а ей не стоит слепо доверять, – что метод Бейтса противоречит некоторым данным офтальмологии. Однако это не мешает упражнениям оставаться эффективными. Упражнения для глаз точно помогают при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, спазме аккомодации и косоглазии.
Важно! Первостепенная цель упражнений Бейтса – в расслаблении глазодвигательных мышц. Также упражнения укрепляют, развивают глазодвигательные мышцы и улучшают кровоток.
В начале 2008-го я выписал на бумагу все упражнения из видеолекции. Я системно три-пять раз в день выполнял весь комплекс упражнений – каждый раз перед едой и перед сном.
В то время я твердо решил восстановить зрение. Меня не смущал тот факт, что делать гимнастику для глаз придётся всю жизнь. Мы же чистим зубы и умываемся ежедневно, так и за глазами нужно следить неустанно. Без зубов ещё можно жить припеваючи, а вот слепота – уже серьёзная проблема.
Я выполнял упражнения вплоть до поступления на службу в армию. Отмечу, что я получил максимально высокую категорию годности «А», которая предполагает отличное здоровье по всем пунктам, включая зоркое зрение. Вот мой военник в качестве доказательства:
Офицеры моей роты знали, что я самостоятельно восстановил зрение и просили меня расписывать этот комплекс упражнений – кто лично для себя, а кто для своих детей и племянников.
Перед началось тренировок я буквально выбросил линзы в мусорную корзину, потому что делать упражнения и носить линзы – опасно. Это как курить и бегать: эффективности мало. Линзы я выбросил и пользовался только очками.
Спустя месяц занятий полностью отказался и от очков. Моё зрения начало улучшаться и я перестал зависеть от «костылей для глаз». Эта гимнастика исправила моё зрение и освободила от линз и очков.
Полным комплексом упражнений для глаз я поделился в этой статье:
Как я избавился от близорукости: полный комплекс упражнений для глаз.
Увидели в статье ценность – поставьте палец вверх и поделитесь с близкими. Подписывайтесь на канал, комментируйте. Счастья!
Вадим Мурзагалиев, Инфодиетолог ©.
#инфодиетолог
