Корейская сестра учит йоге работающих в офисе женщин.
Сестра научит офисной йоге
“Сестра, которая занимается йогой” – это, собственно, и есть название корейского канала, посвященного йоге – 요가 좀 하는 언니_요좀언니 – именно так и переводится.
Проект Сестры от других подобных отличает адаптированность к реалиям жизни современных людей.
Опять же упражнения относительно просты и по силам обычным людям.
Тренировкам время можно выделять где угодно и сколько получилось.
Оно и правильно: чуть-чуть лучше, чем ничего.
Отдельный раздел своего канала корейская Сестра посвятила женщинам, которые работают в офисах.
Всем им Сестра предлагает хотя бы иногда отвлекаться от бешеного ритма городской жизни и уделять время себе и своему здоровью.
Упражнения подойдут как офис-менеджерам, там и серьезным бизнес-леди.
И мне определенно нравится такой вариант йоги – в коротком платье и на каблуках.
Против таких тренировок не будет против даже самый строгий начальник.
В роликах подчеркивается, что йогой можно заниматься не только в специальном зале вместе с инструктором, но и возле офисного кулера, в ожидании лифта, на минуту оторвавшись от компьютера, рядом с копировальным аппаратом…
Отдельно хочу заметить:
Отрадно, что в Южной Корее становится больше проектов, благодаря которым кореянки задумываются о своем здоровье.
А упражнения действительно полезные – ведь проблемы со зрением и спиной, да и туннельный синдром – бич офисных сотрудников – встречаются не только у женщин.
Подборка уроков офисной йоги
Тут выкладываю одно видео, а на MirSerpen.Ru вас ждет небольшая подборка с офисной йогой.
А подробнее смотрите на канале Сестры.
И пусть ваши конечности не завязываются в узлы! ))
Автор: Перепончатокрылый Серпень™
Asia in my mind
® all rights reserved
Источник
MirSerpen.Ru: Маленькая Азия
Офисная йога от корейской сестры
Еще статьи
Asian Wave
Азиатский фитнес
На MirSerpen.Ru много больше всего...