Чтобы сохранить хорошее самочувствия при сердечной недостаточности, нужно изменить правила жизни.
Сердечная недостаточность коварная болезнь. Первые ее признаки ее могут быть расценены как усталость. Она развивается, когда сердечная мышца недостаточно хорошо перекачивает кровь.
Чаще всего это возникает при повреждении сердечной мышцы в результате ишемической болезни, острого сердечного приступа(коронарного спазма).
Врожденные и приобретенные пороки сердца, чрезмерные физические нагрузки, гипертония, аритмия, миокардиты, сахарный диабет могут привести к развитию сердечной недостаточности.
В результате увеличиваются размеры сердца, накапливается жидкость в организме.
Основные симптомы сердечной недостаточности.
- Одышка, которая вначале появляется при физической нагрузке, а затем и при минимальной бытовой нагрузке. Сердце не успевает прокачивать кровь из легких по легочным венам и она в них накапливается.
- Отеки симметричные, появляются в стопах, голеностопных суставах, икроножных мышцах. Вначале больше к вечеру, а затем постоянно. В результате нарушения насосной функции сердца, поток крови замедляется, и жидкость накапливается в тканях. Снижается выделительная функция почек.
- Усталость, слабость, повышенная утомляемость. Сердце не способно достаточно перекачивать кровь, и умный организм перераспределяет ее от менее важных органов (ног)к мозгу и сердцу.
- Отсутствие аппетита. Вследствие недостаточного кровоснабжения желудочно-кишечного тракта.
- Увеличение частоты сердечных сокращений, чтобы компенсировать снижение насосной функции сердца.
- Постоянный сухой сердечный кашель или свистящее дыхание вследствие накопления жидкости в легких.
Постепенно сердце увеличивается в размерах. Левый желудочек на может выталкивать кровь в аорту, он растягивается, его стенки становятся более тонкими. Сердечная недостаточность нарастает.
Как научиться с ней жить.
- Сбалансированное питание, но следует придерживаться низкосолевой диеты. При отсутствии декомпенсации в ограничении жидкости нет необходимости.
- Следите за своим весом. Взвешивайтесь в одной и той же одежде, утром, после мочеиспускания. Быстрая прибавка в весе, говорит о нарастании отеков.Это говорит о негативном изменении в вашем состоянии здоровья. При тяжелой форме сердечной недостаточности возможна и быстрая потеря вес, сердечная кахексия. Тогда назначается лечебное питание.
- Обязательно тренировки, с целью укрепления мышцы сердца. Для этого вам необходимо пройти диагностику с нагрузочными тестами и рассчитать индивидуальную нагрузку. Не показаны нагрузки с поднятием тяжестей, спринтовые и соревновательные виды спорта. При появлении болевого синдрома занятия следует отменить. Измеряйте пульс после нагрузки.
- Бросьте курить.
- Ограничьте употребления алкоголя. Допускается не более 50 мл крепких напитков или бокал вина. При алкогольной кардиопатии алкоголь категорически запрещен,
- Важен сон.Спать нужно не менее 8 часов в сутки.
- Научитесь управлять стрессовыми ситуациями. Стресс может ухудшить течение сердечной недостаточности. Не думайте о смерти, не впадайте в депрессию. Позитивное настроение значительно улучшит состояние вашего здоровья.
- Принимайте назначенное вам медикаментозное лечение в строго определенное время. Старайтесь не пропускать прием препаратов. В случае негативного действия препарата, обязательно сообщите своему лечащему врачу.
Соблюдение этих правил позволит вам увеличить продолжительность и качество жизни.
Полезна ли вам данная информация? Как вы думаете, можно ли при тяжелой болезни улучшить качество жизни?
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.