Если устали морально, попробуйте поспать или сделайте то, что гарантированно поднимет вам настроение
Если устали морально, попробуйте поспать или сделайте то, что гарантированно поднимет вам настроение
Мы часто убиваем время. Что это значит? Используем драгоценные мгновения, минуты, часы нашей жизни без выраженной цели. Чаще всего такое происходит на фоне физической и (или) эмоциональной усталости. Не хочется решать никакие проблемы, замучили рабочие или семейные вопросы, пытаешься «отвисеться».
Но дает ли «отвисание» в сети, у телевизора, за бутылкой пива нужный эффект? Удается ли нам восстановиться?
К сожалению, нет. Мы не сбрасываем напряжение, не получаем разрядки, дела остаются нерешенными, и нам к ним приходится возвращаться еще более усталыми.
Какой выход из ситуации? Давайте учиться отдавать себе отчет в том, что и зачем мы делаем. Когда на вопрос «Зачем?» вы честно ответите себе, что делаете что-то, чтобы убить время, идите дальше. Спросите себя: а почему мне это надо? Если ответите, что устали физически, сделайте вместо убивания времени что-то, что вас взбодрит физически (например, погуляйте, выпейте свежего сока, полежите с закрытыми глазами под хорошую музыку). Если устали морально, попробуйте поспать или сделайте то, что гарантированно поднимет вам настроение