"Не ждите чуда, чудите сами!"
Все чаще ловлю себя на мысли, как много вокруг недовольных, несчастных, озлобленных людей.
Конечно, в каких-то случаях на то есть весомые причины. Но в большинстве своем - это наш русский менталитет и советское воспитание!
Только у нас есть поговорки в стиле: "много смеяться - к беде", "нести свой крест", "Бог терпел и нам велел"....
А еще нас воспитывали так, что мы всем кругом должны: вкалывать; пятилетки за три года выполнять; в отпуск не ходить; жить скромно, желательно в коммуналке; одеваться невзрачно; ничем не выделяться, короче!
И вот мы ходим вечно недовольные: не делают нам ничего - плохо, начинают что-то делать - тоже плохо - не так делают. Отзывы отрицательные и "говнокомментарии" (простите) мы охотнее оставляем, чем восторженные и благородные отклики!
В силу своей несчастности, закомплексованности так действуем, наверное, не со зла.
И только сейчас современные психологи, коучи начали прорабатывать наши "затыки". Оказывается-то никому мы ничего не должны. Наше главное должны - быть счастливыми. Давайте становиться позитивными?
✅Вот несколько простых способов смотреть положительно на жизнь:
1. НЕ СТРОЙТЕ ОЖИДАНИЙ, ТВОРИТЕ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Позитивный человек не ждет, что что-то хорошее произойдет сегодня извне. Он сам создает свою положительную реальность!
2. БАЛУЙТЕ СЕБЯ
Давайте возможность себе отдохнуть; заняться тем, чем по-настоящему хочется; расслабьтесь, сходите в свой "храм": парикмахерскую, кино, лес и пр.
3. РАСХЛАМЛЯЙТЕСЬ
Оптимисты легко расстаются с вещами. Не нужно цепляться за старые вещи, они только поглощают энергию и занимают место. Устраивайте разборы дома и гардероба, отдавая лишнее нуждающимся или продавая.
4. ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ
Вам легче будет стать оптимистом, если вы начнете помогать другим. От благодарности этих людей будет исходить такая энергия, которой вы точно зарядитесь на несколько дней вперед!
5. УЛЫБАЙТЕСЬ
Прямо с утра и сначала возможно через силу натягивайте на лицо улыбку. Это может показаться очень сложным в течение первого часа, но потом вы увидите удивительную вещь: как люди вокруг, мир начинают улыбаться в ответ.
6. НЕ ЗАПИРАЙТЕ ОБИДЫ
Проговаривайте свои прошлые или актуальные обиды. Не запирайте их внутри себя - проговорите их; пропишите на листе; уделите промежуток времени, в который поплачете над ними и....ОТПУСТИТЕ!
7. ОКРУЖИТЕ СЕБЯ ПОЗИТИВНЫМИ ЛЮДЬМИ
Знаете такое выражение "если три твоих друга миллионера, то ты будешь четвертым!" Так вот, окружайте себя позитивными людьми, такое окружение точно скажется благоприятно!
8. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ВОЗМОЖНОСТЯХ
Не надо зацикливаться на ограничениях, уделите внимание возможностям, что вы можете выжать из них.
9. ИЩИТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ В ОТРИЦАТЕЛЬНОМ
Даже если произошло неприятное событие, огорчающее вас, сядьте и на листочке бумаге запишите несколько вариантов выхода из этой ситуации. Выберите самый позитивный исход!
Станьте всем довольны и чудесные изменения не заставят себя ждать!
