Я не знаю откуда, но у меня в голове сидела навязчивая мысль, что *хорошие* люди не испытывают *плохих* эмоций. Все эти книжки, божественные изречения коучей сделали, блин, обратное дело - стало стыдно испытывать обычные человеческие эмоции.
Да, есть *хорошие* эмоции, но я уверен, что не бывает *плохих* Нужно уметь и сатанеть, и переживать, и злиться, и ныть! Позволять себе истерить, проклинать весь мир, бить посуду, кричать в пустоту, потому что это не дает деструктивной энергии скапливаться внутри себя. Рано или поздно все равно взорвешься, только это будет не маленькая петарда, купленая в переходе, а ядерный взрыв.
Мы - люди, живем и испытываем весь спектр эмоций! согласитесь, что без таких контрастов наш умиротворенный настрой и ощущения счастья, к которым мы так стремимся бы ни-че-го.
Нужно позволять проживать себе весь спектр эмоций, даже если это причиняет боль или если вам стыдно.
Главное, чтобы по делу, когда вы действительно чувствуете, что нужна разрядка, но не застревайте в этих состояниях. Мы по своей натуре легче и быстрее фокусируемся на негативных чувствах. Последнее, что нужно делать - превращаться в ходячий комочек несчастья.
Падайте, как бы не было высоко, а потом, собравшись со всеми силами, поднимитесь еще выше.