Найти тему
МОЙ ОПЫТ В ПОХУДЕНИЕ.
1 подписчик

Еда после 6: мифы и реальность

2
~1 мин
Оглавление

Миф № 1. Ужин после 6 становится причиной набора лишних килограммов

Миф № 2. Перекусы после 6 отрицательно сказываются на здоровье

Миф № 3. Отсутствие ужина – стресса для организма

Миф № 4. Привычку постоянно наедаться на ночь трудно искоренить

Миф № 5. После 6 допускается есть только кефир и яблоки

Миф № 6. Если ничего не есть после 18:00, то можно сильно сбросить в весе