Подписавшись на наш канал, вы узнаете много нового о своих детях.
Как вы думаете тревога и тревожность – это одно и тоже? Или это разные состояния?
Давайте разбираться!
Для начала, нужно знать, что в русском языке это два разных понятия, различающихся по лексическому значению.
Тревога – это сильное душевное волнение, беспокойство, вызываемое чем-л. (обычно опасениями, страхом).
Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно малым поводам. Т.е. тревога – это чувство, а тревожность – это уже оформленное состояние постоянного страха, неуверенности и беспокойства.
Например, ребенок испытывает беспокойство перед выступлением на утреннике потому, что нетвердо знает стихотворение. Он так себя ощущает не перед каждым выступлением. А именно в данной ситуации. Это тревога.
А если же ребенок беспокоен и напуган перед каждым выступление, при общении с другими людьми – это уже тревожность. Тревожность не связана с конкретной ситуацией. Это ожидание отрицания и неприятия себя окружающими людьми. Тревожность не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти всегда. Она сопровождает ребенка по жизни независимо от обстоятельств.
В чем же причины тревожности у детей?
Точную причину возникновения тревожности у детей назвать трудно. Но психологи выделили ряд факторов, которые могут провоцировать развитие этого состояния:
- Генетическая предрасположенность. Наличие мамы-волнушки повышает риск развития этого состояния у малыша.
- Наличие неблагополучия в семье. Стрессовая ситуация в семье (переезд, утрата близкого человека, болезнь родителя, смена учебного заведения) может стать толчком для развития тревожного расстройства. Совсем не обязательно, что каждый ребенок будет находиться в состоянии тревожности из-за перехода в другой детский сад или пропажи кота, но для кого-то это может стать причиной.
- Особенности взаимоотношений в семье. Жизнь в семье, где кто-то из членов семьи постоянно находится в тревожном состоянии, может научить ребенка воспринимать мир с недоверием и опаской, искать в любой ситуации подвох и негатив.
Признаки развития тревожного состояния у детей:
- страх по поводу безопасности мамы и папы;
- нежелание ходить в детский сад или школу;
- боли в животе, головные боли, диарея, кожные высыпания неясной этиологии и т.д.;
- навязчивость;
- паника или истерики перед временной разлукой с родителями;
- проблемы со сном, ночные кошмары;
- страхи встреч и общения с людьми;
- избегание социальных ситуаций;
- отсутствие друзей вне семьи;
- преувеличенный страх чего-то конкретного: собак, насекомых и т.п.;
- ожидание негативного исхода разных событий (у меня не получится);
- повторяющиеся тревожные мысли (навязчивые идеи) или действия;
- излишняя стеснительность;
- боязнь совершения ошибки;
- низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе.
Какую помощь могут оказать ребенку родители:
- Признать проблему и поддержать ребенка без критических замечаний.
- Признать, что проблема ребенка – это проблема родителя (возможно вам тоже придется поработать со своими страхами).
- Найти специалиста, способного помочь как ребенку, так и семье в целом (психолог, психотерапевт).
- Проявить терпение в ходе терапии.
- Разговаривать с ребенком не только о его страхах, но и о своих личных.
- Верить в то, что ребенок сможет научиться смотреть в будущее без страха и жить без постоянной тревоги.
А вы часто испытываете чувство тревоги? Как справляетесь?
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях к статье.
Вам понравилась статья? Поставьте лайк 👍 и поделитесь ею с друзьями.
Хотите принять участие в Бесплатном годовом марафоне «Малыш говорит» от логопеда с 20-летним стажем? Подпишитесь на наш аккаунт в Инстаграм🔥
Читайте статьи на нашем канале.
Ссылки на наш аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.