Давайте начнём с определения..
Обида - это реакция человека на отношение, как ему кажется, несправедливое, нечестное, обманное, предательское. Люди, которые обижены, список могут продолжить.
Почему на одинаковый посыл одни люди могут обидеться, а другие вообще не заметят? И на этот вопрос нет однозначного ответа. С одной стороны это отношения с родителями в детстве, а с другой - генетика, когда мама говорит про сына - он весь в отца, такой же обидчивый. Или же уже в школе, видя родителей и детей, не сложно определить, где чей ребёнок... Мать вся на слезе и ребёнок обижен на весь мир.
Мы все бываем обижены, это нормальная реакция, но разница в реакции нормального здорового человека и невротика в переживании этой обиды.
Здоровый человек сразу говорит о том, что ему не нравится, причём от первого лица и по конкретному действию. Мне не нравится, что ты так сказал, что ты сделал то-то, что ты забыл мне позвонить и т. д.
Что же происходит у невротиков? Живут мужчина с женщиной полгода, вдруг он собирает вещи и говорит, всё , достала! Она спрашивает, а что случилось? Что случилось? Да я молчал всё это время! Я терпел! А зачем ты терпел?
А терпел вот зачем...
Обида и обидчивость - это закреплённое поведение, можно сравнить с наркотиком, ну например с курением. Для того, чтобы получить кайф, курильщик должен затянуться поглубже, чтобы никотин пошёл по всему организму, так же и с обидой, если невротик сразу скажет что ему не нравится, какой же кайф? Обидой надо затянуться, пустить по вене, так сказать, насладиться и упиться ею. К сожалению, это патологическая потребность психики, таким людям подсознательно нравится быть в обиде, это конечно, мазохистическое поведение, но это и есть жизнь невротика.
А закладывается это в детстве, когда родители, вместо того чтобы поддержать малыша, говорят, да ты дебил, лузер, ничего из тебя не вырастет, присматривай участок, который подметать будешь и т. д. И у ребёнка зарождается чувство обиды, ведь, по сути, он не может противостоять и дать отпор этим взрослым нападкам и вырастая, он может гонять эти мысли в голове всю жизнь - зачем он, она так говорила, говорил. Но модель поведения уже сформирована и на выходе мы имеем обиженного невротика, который продолжает копить обиды, научившись получать от этого аномальное наслаждение.
Что же делать?
Ну во-первых, принять тот факт, что ваши родители сами были невротиками и просто не могли вести себя по-другому. Они же всё равно вас любили, просто такой "странною любовью".
Во-вторых, начать менять нейронные связи в мозгу, сначала будет сложно, но делая это изо дня в день, вы справитесь. Если вы почувствовали обиду - сразу говорите об этом, не можете сформулировать - на следующий день, только держать в себе это нельзя!
И, в-третьих, не переносите этот опыт на своих детей. Даже если вам кажется, что у вас растёт полный бездарь, ухватитесь за самую малость, и хвалите и поддерживайте любые благие стремления. Помогайте своим детям, а не топите их. И тогда вырастет новое поколение не битых уверенных в себе людей.
И помните, онкологи склоняются всё больше и больше к тому, что складывание обид в копилку - прямая дорога к онкологии.
Берегите себя, любите и будьте здоровы!