Польза кофе для здоровья человека
Кофе - из-за его всемирной популярности называют «черным золотом». Это второй по величине экспортный товар в мире (он занимает первое место после наиболее широко распространенной сырой нефти).
Любители кофе считают, что это естественный способ стимулирования активности. Особенно осенним утром, когда вставать с постели по утрам может быть для нас настоящим испытанием, мы с нетерпением ждем чашки ароматного, стимулирующего кофе. Это также спасение для людей, у которых проблемы с концентрацией внимания, он снижает утомляемость и сонливость, улучшает время реакции и стимулирует действие.
Кофеин в кофе считается так называемой «природной энергией», которая, например, не содержит химикатов, в отличие от энергетических напитков. Любители кофе иногда жалуются на такие недуги, как тахикардия, проблемы с желудком или раздражительность, которые почти обычны при регулярном употреблении энергетических напитков.
Кофе, безусловно, союзник физически активных людей. Регулярное употребление кофе увеличивает кровоток в кровеносных сосудах до 30%. Для людей, связанных со спортом, содержащаяся в кофеине доза энергии определенно окупается с точки зрения физического состояния и выносливости.
Это, в свою очередь, дает хорошие результаты во время тренировок. Влияние кофе на выносливость во время самой тренировки также важно для спортсменов и любителей физических нагрузок. Чашка «маленького черного эспрессо» работает как энергетическая бомба во время тренировки, но также поддерживает регенерацию сразу после нее.