• Сейчас, решив взять в свои руки жизнь. У меня появилось много дел, занимающих весь мой день. Уверен,что есть люди гораздо загружаннее меня.
• Начну с того, что всё, чем я сейчас занимаюсь это мой выбор. Я хочу стать лучше и плата за это время. Если ты жалуешься, "у меня слишком много дел и так далее", пойми дела это наш выбор. Ты можешь не делать это всё, я могу не делать это всё. Ты возможно спросишь, "как, находить на работу?" или "как, не воспитывать ребенка?". Фокус в том, что ты должен чётко понимать для чего ты этим занимаешься. Хожу на работу, чтобы радовать близких. Воспитываю детей, потому что это моё всё и т.д. Понимая это, тебе уже должно быть легче.
• В книгах по на данную тему тайм-менеджмента пишут, "заведите блокнот и пишите в него свои планы на день, распределяйте время и бла, бла, бла". Честно я пытался заняться этим и меня хватило на три дня. Написать расписание на день легко, но выполнить это. Мы не можем предсказать всё, успеть всё, в любом случае, это сковывает тебя, ставит в рамки. Ты понимаешь, что сейчас ты будешь делать это, потом то, твою мать жизнь должна быть спонтанна. А как иначе?
• Другой вопрос состоит в том, как в течение дня мы много отвлекаемся? Я не говорю про то, что надо на целый день выключить телефон и Интернет в целом, чтобы нечего тебя не отвлекало, это не поможет. Мы отвлекаемся не из-за случайного сообщения в сот. сетях или уведомление от Ютуба о новом видео, нет. Мы отвлекаемся, потому хотим этого. Если выключить интернет и так далее, мы всё равно найдём на что отвлечься. И всё это происходит буквально из за нескольких мыслей, что мы занимаемся не тем("Мне мало платят!";"Я занимаюсь не тем!";" Я некогда не закончу!"; и др.). По средствам этих мыслей, мы не осознанно отвлекаемся. И так как наш мозг просто биологический шедевр, он находит много оправданий нашим отвлеченеям. Как я и писал выше мы бы не отвлекались, если бы не хотели этого.
✓ Есть один метод, который можешь помочь вам понять, какие мысли ведут вас к тому, что вы не делаете то, что запланировали. Вы должны поймать себя в тот момент, когда отвлеклись. Как только вы это сделали, задайте себе вопрос :"Почему,я не делаю или не хочу делать то, что я запланировал?".
• Когда вы настроить себя, будете выполнять поставленные задачи. У вас появится много времени. Понимая, для чего вы делаете всё это. Давая обещания себе и выполняя их. Выполнение обещания себе это самое лучшее, что вы можете сделать по отношению к себе.
Р.S.
Спасибо, за прочтения. Жду твоих советов в комментариях. Надеюсь сегодня стал лучше не только я 😁