Привет, дорогой читатель.
На чем вы чаще фокусируетесь? На том, что у вас уже ЕСТЬ или на том чего у вас еще НЕТ?
Если на втором, то идет конкретный слив энергии в никуда.
Прибываете в мечтах, в ожиданиях или фантазиях о чем-то - то вы где-то в будущем, которого сейчас нет.
Залипаете в воспоминаниях, пережевывая старые обиды и неудачи - то вы мыслями переноситесь в прошлое, которого уже нет в сейчас.
Фактически, в данный момент у нас и нет ничего, кроме этого момента.
Прошлое уже не важно, хоть оно дало нам багаж знаний и опыта, благодаря которому мы сейчас именно там где мы есть.
А будущее абстрактно, какие бы мы картины ни рисовали: радужные или самые трагичные, все равно будет по-другому.
На днях поймала себя на мысли, что слишком много пребываю где-то, но не в сейчас. Момент упускается и обесценивается. Меньше благодарности, больше раздражения. Знакомо ли вам?
А вот вопрос, который мне помогает «вернуться».
За что я могу поблагодарить этот момент/этот день?
Ответ пробуждает и помогает оглянуться вокруг и осознать ценность своей жизни, её участников и все происходящие события в ней, себя в конце концов.
Так же замечаю, когда в моей жизни больше благодарности, тем быстрее и качественнее воплощаются мои мечты и желания, приходят в жизнь новые люди и инсайты. И от этого переполняешься благодарностью еще больше.
Находится столько поводов для благодарности! Родные живы-здоровы, я тоже, грех жаловаться: могу творить, радоваться утреннему солнцу, наступлению осени и чашечке ароматного кофе.
Могу приносить пользу окружающим и, например, поднимать читателям настроения в моем блоге, здесь.
Вообще умение быть благодарным за все-все это настоящая суперсила. Ты рад каждому дню и встречаешь все события и все новое, что приходит с благостным чувствам в сердце. И с таким же чувством отпускаешь, что должно уйти…
Еще немного про силу благодарности в правильном вопросе.
Что я могу сделать сейчас, за что буду благодарен себе завтра, через 5 лет, через 10 или 20?
Самые частые ответы на этот вопрос касаются здоровья, тому же пребыванию в моменте и осознанию его ценности, больше времени проводить с любимыми и вообще радоваться тому, что уже есть сейчас.
А как ответите на этот вопрос вы? Пишите свои ответы в комментариях =)
#ЦениИБлагодари #БлагодариИЛюби #ЛюбиИЖиви
Читайте так же: Как научиться отдыхать?
Почему важно стремиться к психическому здоровью