Повышенное артериальное давление, оно же гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия. Это не просто заболевание, это проблема, которая меняет жизнь людей, вынуждает менять образ жизни, привычки и распорядок дня.
В 2020 году заболеваемость сердечно-сосудистой патологией, в том числе и гипертонической болезнью, осталась на первом месте в структуре заболеваемости хроническими неинфекционными заболеваниями. Это говорит нам о том, что на данный момент, несмотря на усилия медиков, болезнь продолжает набирать обороты.
Задачей этой статьи является помочь людям, которые уже столкнулись с артериальной гипертензией, нормолизовать своё давление при помощи нескольких правил.
1. Регулярно принимать препараты.
Врач терапевт или кардиолог после приёма пациента с гипертонической болезнью обязательно назначает лекарства для базовой терапии. Зачастую это не один препарат, а несколько. И принимать их нужно постоянно, утром и/или вечером. К сожалению, многие не сразу осознают, что это терапия на всю жизнь, что со временем могут меняться препараты, дозы, но полностью лечение не отменят!
Часто я сталкиваюсь с тем, что пациенты перестают принимать таблетки со словами:"Ну у меня же хорошее давление, зачем мне пить таблетку, оно же совсем упадет!"Но хорошее оно только потому что Вы выпили лекарство на ночь. И, если сейчас не принять препарат, то гипертоническая болезнь опять перейдет в неконтролируемую форму.
2. Нельзя принимать только препараты "скорой помощи".
Основой лечения артериальной гипертензии является базовая терапия препаратами длительного действия, которые способны "держать" давление 12-24 часа. Они начинают свое действие, примрено, через 3 часа после приёма.
Так называемые препараты "скорой помощи": каптоприл(капотен), моксонидин созданы для того, чтобы быстро, в течении 30 минут, снизить давление до нормального уровня. Такие препараты нужно принимать при резком повышении давления на фоне приема базовых препаратов. Такое состояние называется гипертонический криз. Только в этом случае можно выпить таблетку "скорой помощи".
Но в практике, зачастую, можно столкнуться с пациентами, которые не принимают лекарства на постоянной основе, а только используют капотен или моксонидин при повышении давления. Это может привести к прогрессированию заболевания, развитию резистентности( невосприимчивости) к действию антигипертензивных препаратов, а как следствие, к утяжелению течения гипертонии.
3. Не назначайте и не отменяйте себе препараты самостоятельно.
Предоставьте это дело профессионалам! Если Ваша соседка уже 10 лет пьёт какой-либо препарат и ей помогает, то это совершенно не значит, что Вам тоже поможет.
Стабилизация артериального давления это результат тщательной и кропотливой работы врача и пациента.
Количество препаратов и их различных комбинаций огромное множество на аптечном рынке. Только ответственный подход к выбору лекарств поможет избежать негативных последствий артериальной гипертензии в будущем.
4. Постарайтесь уменьшить количество стрессовых ситуаций.
Всем известно, что даже у полностью здоровых людей при бурных негативных эмоциях может повышаться давление. Что же тогда говорить о страдающих гипертензией.
Находитесь больше на свежем воздухе, позвольте себе, хотя бы на выходных, отдохнуть от работы и рутины серых будней. Насыщайте свою жизнь яркими, положительными красками.
5. Ведите дневник давления.
Дневник давления- это Ваш самостоятельный контроль за состоянием своего здоровья. Обязательно приобретите аппарат для измерения давления и контролируйте его утром и вечером. Это поможет Вам и вашему лечащему врачу скорректировать терапию, добиться наилучшего результата и затормозить прогрессирование гипертонической болезни.
Записывайте в своём дневнике все изменения самочувствия: головная боль, шум в ушах, резкое повышение давления, а так же отражайте приём препаратов "скорой помощи".
Повышенное артериальное давление - это хроническое заболевание, поэтому крайне важно придерживаться назначенного лечения, следить за состоянием своего здоровья, вовремя обращаться к специалисту и беречь себя!
Надеюсь, что эти немногочисленные, но очень важные советы помогут Вам!