Знаете ли вы, как распознать абьюзивные отношения? У них есть конкретные признаки, которые хорошо известны психологам. Изнутри ситуации практически невозможно понять, что что-то пошло не так: любые отношения начинаются с любви и симпатии. Жертва склонна рационализировать свой опыт.
Признаки абьюзивных отношений
• Повышение голоса. Ваш партнёр не в состоянии аргументированно и спокойно высказывать свое мнение, переходит на крик, пытаясь подавить и заглушить ваши слова, либо провоцируя эмоционировать в ответ
• Оскорбления. Даже высказанные в форме шутки, демонстрируют отношение к вам
-Ваш партнёр эмоционально нестабилен. Малейший стресс вызывает бурную агрессивную реакцию
• Психологические манипуляции. Абьюзер давит на ваши комплексы, страхи и чувство вины, чтобы вы сделали так, как он хочет
• Двойные стандарты. Абьюзер убеждает вас в гендерных стереотипах, согласно которым существует разница в поведении и интеллекте противоположных полов
• Критика. Вашего партнёра не устраивает ваша внешность, поведение, окружение, работа и т. д. Он продолжает с вами отношения, вынуждая вас меняться, но не меняется сам
• Ограничение социализации. Партнёр вынуждает вас прекратить общение с вашими друзьями, родственниками и коллегами
• Навязывание чувства вины. Партнёр постоянно обвиняет вас во всех проблемах. Перекладывает на вас ответственность за неудачи, а любой успех приписывает исключительно себе
• Газлайтинг. Ваш партнёр постоянно заставляет вас сомневаться в собственных воспоминаниях и знаниях. Убеждает вас, что вы неадекватны, забыли или исказили события. Навязывает вам чувства, которых вы не испытываете, или обесценивает ваши эмоции
• Обида. Ваш партнёр постоянно на вас обижается, манипулируя вашими действиями в свою пользу
• Пассивная агрессия. Ваш партнёр говорит полунамёками, уходит от прямого разговора, играет в молчанку, отвечает язвительными фразами или передразнивает
• Тотальный контроль. Ваш партнёр имеет доступ ко всем вашим социальным сетям, отслеживает ваше перемещение, общение, считает ваши деньги.
• Ревность. Вас постоянно обвиняют в изменах, заставляют оправдываться, доказывать свою преданность. Агрессивно реагирует на ваше общение с другими людьми
• Шантаж. Ваш партнёр грозит окончанием отношений, если вы не сделаете что-то против своей воли. Или же угрожает суицидом, если вы от него уйдёте
Если вы нашли в своих отношениях признаки абьюза, обратитесь за консультацией к психологу!
Домашнее насилие включает в себя:
Психологическое. Манипуляции, шантаж, угрозы, чувство вины, обиды, критика. Психологическое насилие является начальной стадией и в дальнейшем может привести к физическому
Сексуальное. Ваш парнер заставляет вас заниматься сексом против вашего желания, в том числе манипулятивно через чувство вины и необходимость доказывать вашу преданность. Использует алкоголь и наркотики, чтобы вы были более покорны
Финансовое. Ваш партнёр считает ваши доходы и расходы, забирает ваши сбережения или же не даёт вам средства для приобретения жизненно-важных товаров, когда вы вынуждено находитесь на его попечении
Физическое. Начиная с битья посуды, которая летит в вашу сторону, заканчивая нанесением вреда здоровью различной тяжести
Не терпите абьюз со стороны близких, особенно если он перешёл в стадию открытой агрессии и она повторяется циклично. Обратитесь за помощью в крепость.