Легко заметить, что многие китаянки выглядят значительно младше своих лет, чем вызывают массу вопросов и догадок.
Всё это благодаря традиционному для китаянок образу жизни, в котором искусство ухода за собой гармонично сочетается с принципами древней китайской философии.
Так в чём же главные секреты китайских женщин?
👄 Солнце — главный враг.
Белая кожа в Китае по-прежнему считается признаком достатка. У китайских женщин даже существует культ «мэйбай» (美白 měibái) — культ отбеливания. Китайские женщины убеждены, что белизна скрывает массу недостатков и всячески прячут себя от солнца.
👄 Больше воды.
Воду в Китае пьют всегда и везде. Термос с водой — обязательный аксессуар с самого детства.
👄 Чай.
Еще одним секретом идеальной кожи китаянок считается их традиционная любовь к зелёному чаю, который выводит шлаки и токсины. Чай они пьют без сахара и молока. Считается, что для красоты и здоровья полезны улуны и красные чаи с добавлением ягод годжи и жасмина.
👄 Меньше огня.
Китайцы уверены, что лишний вес говорит о дисбалансе энергий Инь и Ян. Для того чтобы Инь и Ян сосуществовали в гармонии, необходимо потреблять в пищу огурцы, водоросли, корнеплоды, бобовые зелёного цвета, сыр тофу, побеги бамбука и разнообразные травяные чаи. Избегать острых и жареных блюд, алкоголя, а также холодных напитков и мороженого.
👄 Вместо уколов.
Китайских девушек издревле учили контролировать эмоции и не показывать на лице то, что происходит внутри. Меньше работы мышц лица — меньше мимических морщин.
👄 Кто рано встаёт.
Соблюдение распорядка дня тоже способствует продлению молодости. На протяжении всей жизни китайцы рано встают, спят в обед, едят по расписанию, засыпают до полуночи. Всё это избавляет организм от стресса и замедляет процессы старения.
👄 Нет вредностям.
Китайские женщины в большинстве своем не курят и не злоупотребляют алкоголем. Кофе и сладости у них тоже под запретом.
👄 Традиция отдыха после рождения ребенка (坐月子 zuòyuèzi) очень важна сохранения здоровья и молодости. В течение месяца после родов китайские женщины не покидают дом, соблюдают специальную диету и ничего не делают.
А какие секреты есть у вас?