Много раз у меня бывали ситуации, когда хотелось все бросить и сбежать. Сдаться. Исчезнуть. Не существовать. Когда :
— Ссоришься с женой и кажется, что все ужасно
— Мало денег и казалось, что ничто это не исправит
— Непонятно, как развивать свое дело и нужно ли
— Тупо нет сил и ничего не хочется
— Не хочешь ходить в спортзал, чистить зубы и следить за собой
— Когда кажется, что тебя никто не поддерживает
Сидишь и пялишья в телек или Ютуб. Ешь жирную вредную еду. Деградируешь и жалеешь себя.
Но я смог преодолеть все это и пережить. Я справился, закалился и стал лучше. Сегодня хочу поделиться тем, что мне помогает.
Во-первых, я решил для себя, что не буду сдаваться. Пусть мне будет фигово, больно, обидно, но я буду двигаться вперед. Зарабатывать деньги, консультировать клиентов, договариваться с женой, заботиться о своем здоровье.
Я помогаю мужчинам быть сильными, и просто обязан сам быть таким же.
И тут встает вопрос: что может помочь мне не сдаваться?
Когда я только начинал путь психолога, я думал, что знаю всё на свете. Но это иллюзия. Каждый человек уникален и у каждого свои страхи, комплексы, проблемы. Поэтому универсального и просто решения нет. Я пробую все подряд и постоянно ищу, то что мне помогает.
Но есть вещи, которые 100% помогают, потому что базируются на фундаментальных природных вещах.
1. Ставлю ежедневно себе задачи на следующий день. Даже в самом плохом натроении. Пусть маленькие, пусть скромные, но я их делаю. Это психологически дает ощущение уверенности и стабильности.
2. Занимаюсь спортом. Хожу в зал, качаю мышцы. Физическая нагрузка дает эндрофины, а они дают радость.
3. Помогаю жене. Слушаю её, не игнорирую. Она радуется - я радуюсь. Это аксиома в долгосрочных отношениях.
4. Твержу себе, что не хочу сдохнуть и не оставить след в мире. Хочется сделать что-то хорошее, чтобы меня запомнили. Чтобы я принес пользу людям. А не просто умереть в нищете и забвении.
Это моя опора. То, что помогает не запнуться и не деградировать, когда всё совсем плохо.
Знаете, что меня реально бесит? Это когда люди делают вид, что у них все круто и никогда не бывает проблем. Которые твердят, что мол жизнь это удовольствие, уайф, эй парень не парься, все будет хорошо, деньги сами придут к тебе.
Это позиция ребенка, который не сталкивался с реальныи сложностями. Такой человек не знает, что такое трудности, стресс, переживания. Скорей всего он вообще не сам добился результата, а ему кто-то помог. Либо он еще мало видел.
Моя позиция, что только дисциплинмрованный и сконцентрированный труд поможет добиться результата и вылезти со дна. Я сам только начинаю понимать, что это так.
И намерен продолжать трудиться.
Павел Домрачев
Помогаю мужчинам меняться. Больно, дорого, с гарантией