Боксинг-Терапия Зелинского (авторский метод)
И сейчас я кратко расскажу, что представляет собой созданный мной еще в 2008 году метод Боксинг-Терапия.
Боксинг-терапия – это новое, авторское, направление как в психотерапии, так и в преподавании бокса.
Во время занятий боксинг-терапией у человека снимаются психологические комплексы,
появляется уверенность в себе, воспитывается воля и характер,
человек начинает увереннее смотреть на мир, а значит и избавляется от симптоматики нервных заболеваний.
Принципиальным отличием боксинг-терапии является тот факт, что у тренера, помимо педагогического образования – должно быть еще и психологическое образование.
Поэтому и тренеры по методу боксинг-терапия называются не просто тренеры, а тренеры-психологи.
Эксклюзивные особенности преподавания по методу боксинг-терапия заключены в объединении в подготовке спортсмена и педагогических и психологических принципов.
При этом сам бокс преподается в спортивно-оздоровительном варианте,
т.е., в отличие от спортивного варианта, не ставится цель участия в соревнованиях, что в корне меняет и систему подготовки.
Причем, в преподавании по методу боксинг-терапия изучаются те же приемы из бокса (удары, защиты, передвижения и проч.), как и в спортивном направлении.
Но так как спортсмену не нужно участвовать в соревнованиях - снимается излишняя психологическая нагрузка, и что самое главное – исключаются любые ограничения для начала занятий.
Вследствие чего приступать к тренировкам боксинг-терапией можно в любом возрасте и с любыми ограничениями по здоровью.
Становится не важным, сколько вам лет, какой у вас вес тела, занимались ли вы вообще когда-нибудь спортом, имеете ли хронические заболевания и проч. – в нашем случае это не играет никакой роли.
Кстати, отсутствие соревнований, не только меняет систему подготовки, но и меняет психологический климат в спортивном зале.
Ведь, если вы придете в обычную секцию бокса, вы попадете в атмосферу людей, которые все время должны доказывать и себе и другим что они лучшие.
Тогда как в секцию по боксинг-терапии – люди приходят после своей работы заниматься для себя, а значит в спортивном зале царит совсем иной дух, дух доброжелательности и особого психологического комфорта.
Да и как может быть иначе, если вся секция боксинг-терапии ориентирована на тренировки в режиме «для себя»,
а рядом с вами тренируется такой же новичок, как и вы, пришедший в таком же возрасте как и у вас,
и ставящий перед собой такие же цели, как и ваши. И это очень важно понимать и делать правильный выбор.
Обучаясь по методу боксинг-терапия у вас есть возможность изучения приемов бокса в щадящем режиме,
когда осваивается весь арсенал техники бокса, проводятся спарринги, ставится нокаутирующий удар, шлифуется техника, формируется физическая подготовленность,
снимается психологическое напряжение и проч. –
но исключается немотивированная агрессия со стороны других участников группы.
Да и ваши противники уже не противники, а партнеры, которые удары проводят в щадящем режиме, перчатки и шлемы используют,
а если надо и жилеты специальные применяют, что все вместе исключает любые травмы.
Причем, в случае возникновения экстремальной ситуации вне спортивного зала –
ваш арсенал приемов и полученные навыки бокса помогут справиться с любыми обидчиками.
А значит, вы сможете защитить и себя и своих близких.
Занятия боксинг-терапией учит в наикратчайший срок принимать решение, способствует развитию таких качеств как смелость, решительность, уверенность в себе.
В результате тренировок снимаются внутренние комплексы, происходит воспитание воли, характера,
исчезает страх, сомнения, беспокойство, неуверенность, человек научается психопрограммировать собственную жизнь на успех.
Если провести аналогию между преподаванием спортивного бокса и бокса терапевтического, то за многие годы преподавания боксинг-терапии мы можем сделать вывод, что
уже через 2-3 месяца занятий (с абсолютно нулевого уровня в возрасте даже 30 и 40 лет) наши ученики уверенно противостоят спортсменам из обычных боксерских секций.
Десятки тысяч людей, прошедших обучение по методу боксинг-терапия, могут сказать что
на сегодняшний день метод Боксинг-терапия (Boxing-терапия) С.А.Зелинского является одним из лучших современных направлений психотерапии,
когда в результате развития сознательно-бессознательной саморегуляции и физического совершенствования улучшается психическое состояние.
Приходите на занятия и вы никогда ни о чем не пожалеете, ибо получите то, что так долго искали, о чем мечтали, достигнув всего что пожелаете.
Сергей Зелинский
(психотерапевт, теолог, чемпион мира, тренер-психолог 3-х чемпионов мира, писатель, автор 250 книг)