Всех приветствую на своем блоге Природа Лечит!
Одним из самых неприятных симптомов панкреатита является тошнота и отсутствие аппетита утром. Многие больные из-за этого еще больше впадают в отчаяние, что очень плохо сказывается на процессе восстановления поджелудочной железы, ведь, как известно, она в первую очередь реагирует на различные стрессы.
В этой статье я расскажу о том, какие же наиболее распространённые причины могут приводить к тошноте, а также как в домашних условиях с большой долей вероятности избавится от них.
Нужно уметь наблюдать за своим телом!
Очень часто, мы не прислушиваемся к своему организму. Лишь то, что «всплывает» на поверхность можно почувствовать, например, сильная головная боль или слабость. На самом деле, наше тело всегда подает определенные сигналы, которые очень важно научиться замечать.
Например, вечером вы съели порцию из нежирной запеченной рыбы с овощами. А хватило ли соляной кислоты и ферментов поджелудочной железы, чтобы полноценно расщепить весь белок на аминокислоты? Был ли у вас настоящий голод или аппетита особо не было? Это достаточно важные моменты, на которые большинство не обращают внимание, а зря.
Проблема всегда в желудочно-кишечном тракте
Если пища нормально не переварилась, она легко может лежать в желудке до самого утра. А что же происходит дальше?
- Пищевой комок все-же выталкивается в двенадцатиперстную кишку и тут с 99%-ной вероятностью возникает тошнота, так как токсины попадают в кровь.
- Другой очень частой причиной плохого самочувствия после сна является проблема с желчным пузырем или точнее заброс желчи в желудок. Если обьем съеденной пищи большой, то нарушается работа нижнего клапана желудка.
Как решить проблему
Вывод можно сделать такой: никогда и ни при каких условиях нельзя переедать, а при хроническом панкреатите порции должны быть очень маленькими, чтобы в желудке еще оставалось место.
Также, постарайтесь не употреблять животные белки перед сном, а в идеале съедайте мясные блюда до обеда, так как именно в это время обеспечивается максимальное пищеварение.
За два часа до сна лучше перекусить печеными яблоками, которые и токсины выведут и поджелудочную железу не перегрузят ночью.
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравиться
Всем желаю здоровья и благополучия!
.