В наше время довольно популярны занятия данным видом спорта, хотя он даже и не является официальным. Я сам занимаюсь им не первый год и могу сказать, что это стоит того. Да, внушающую мышечную массу и рельефность вы не наберёте, зато будете держать себя в хорошей физической форме. Заниматься на свежем воздухе очень полезно, нежели тренироваться в закрытом тренажёрном зале.
Есть несколько популярных направлений в воркауте - статика и динамика. Статические упражнения это в частности силовые тренировки на выносливость, а динамические не требуют особой физической подготовки и выполнить их может практический каждый, буквально за несколько дней тренировок. Именно поэтому большинство начинающих выбирают это направление.
Занятие воркаутом довольно травмоопасно, по этому заниматься стоит с умом. Также минусом является переменчивая погода, ведь когда идёт дождь, вряд ли кто-то захочет заниматься такой погодой. Большим плюсом является его доступность. Ведь вам не придётся тратить кучу денег на абонементы в тренажёрных залах, достаточно выйти на улицу и начать изучать этот спорт (можно тренироваться и дома). Подведём итоги. Занимаясь стритворкаутом вы развиваете выносливость и силу вашего тела, прокачивайте и растягиваете некоторые группы мышц. Я считаю, что занятия таким спортом полезны и им стоит уделять время.
Спасибо что дочитали до конца). Предлагайте свои идеи, что хотели бы увидеть в следующем выпуске.