Хорошее настроение – залог того, что хоть в какое время года вы всегда будете радостным. Если даже вы не любите холода, постарайтесь не печалиться и чаще баловать себя любимыми вещами. Встречайтесь с друзьями, устраивайте дни красоты либо шопинга, балуйте себя приятными мелочами. Чем выше ваша активность, чем больше приятных воспоминаний, тем резвее пройдет невеселая прохладная пора, тем легче вы согласитесь с тем, что даже в осени есть свои краса и очарование.
Одевайтесь по погоде. До выхода из дома смотрите на градусник, не доверяйте осеннему солнцу, заглядывающему в окно. Схватить простуду в это время года совсем не сложно. Лучше осмыслить осенний гардероб таким макаром, чтоб он грел и, в то же время, позволял не перенагреваться в случае внезапного потепления. Держите ноги в тепле, опасайтесь сквозняков.
Укрепляйте иммунитет при помощи натуральных товаров, аптечных препаратов либо на биологическом уровне активных добавок к еде. Ослабленный иммунитет – причина нередких болезней в осенний период. В прохладное время организму требуется больше энергии, а основную ее часть он получает из того, что мы едим. Пересмотрите собственный рацион питания. Пора уже организму перейти с овощей и фруктов на что-то более существенное.
Нет, стопроцентно исключать фрукты и овощи, конечно, не нужно, они полезны и богаты витаминами. Да и от рыбы либо мяса в это время года отказываться тоже не стоит. Процедуры по уходу за лицом и телом тоже должны претерпеть изменения. Легкие очистительные средства можно смело поменять на что-то более питательное и смягчающее. К примеру, использовать вместо тоника косметическое молочко.
Легкий летний крем для лица (как, в общем, и средство для тела) должен уступить свое место на полке более питательному крему. Может быть, придется поменять тональное средство: поменять легкую базу на тональный крем с увлажняющими компонентами. Тщательнее смотрите за руками – они будут чаще находиться в холоде и на ветру. Надевайте перчатки, почаще проводите процедуры для кожи рук с питательными масками либо маслами.