Конечно же, для здоровья организма в целом, необходим целый спектр различных витаминов. Но среди прочих есть те, которые особенно сильно влияют на здоровье полости рта и недостаток которых может вызывать развитие негативных процессов, связанных с зубами, деснами, поверхностью языка. Нехватка некоторых их них может даже вызывать появления различных патологий.
Какие это витамины?
Витамин D
Самый «солнечный» витамин очень влияет на здоровье полости рта!
Именно Витамин Dотвечает за усвояемость микроэлементов, особенно таких, как кальций и фосфор. Он помогает им впитываться и укреплять зубную эмаль. В детском возрасте недостаток этого витамина может вызвать задержку прорезывания зубов, причем как молочных, так и коренных. В случае сильного и длительного дефицита может произойти расшатывание и выпадение зубов,
Витамин А
Недостаток витамина А напрямую отражается на здоровье слизистой, процесс слюноотделения и состав слюны. Это одна из причин стоматита и других стоматологических заболеваний десен, нарушений в области эмали зубов.
Витамин С
Витамин С влияет на процесс кроветворения и кровообращения в капиллярах, сосудах, улучшает питание слизистой. При его дефиците очень часто появляется кровоточивость, отечность, воспалительные процессы десен. Если его не устранит, то возможен пародонтит и даже потеря зубов.
Витамин Е
Витамин Е оказывает большое влияние на способность десен к восстановлению, например, при травме. Если этого витамина не хватает, то даже мелкие ранки и ссадины могут долго заживать и даже перерастать в язвы.
Витамины группы В
Витамин В6 играет роль в нормальной функционировании связочного аппарата. При его недостатке пострадает состояние мышечной и костной системы. Может начаться расшатывание зубов.
В2 (рибофлавин), В1, В12 влияют на выделение слюны и функционирование вкусовых рецепторов. При недостатке этих витаминов ощущается сухость слизистой и активно развивается стоматит.
Для того, чтобы поддерживать витаминный баланс в норме, важно правильно и качественно питаться! При подозрениях на дефицит того или иного витамина, лучше сдать анализы!