Этот год научил нас всех важности иммунитета. Многие из нас делают все возможное, чтобы улучшить иммунную систему. Стратегии достижения этой цели широко варьируются по практическому и научному обоснованию. Но может ли быть так, что один из способов улучшить иммунную систему находится прямо у нас под носом? Могут ли наши домашние животные влиять на наш иммунитет, и если да, то как?
Одна из самых основных связей между нашим здоровьем и нашими животными-это психологическая выгода от того, что у нас есть домашнее животное. В недавнем обзоре наличие домашнего животного было связано с лучшим психологическим благополучием для тех, кто страдает психическими расстройствами. Из 2000 опрошенных владельцев домашних животных 74% сообщили об улучшении психического здоровья от владения домашними животными. Другие исследования показывают, что домашние животные могут даже помочь предотвратить смерть. Обзор данных, полученных в 2019 году от более чем 3 миллионов человек, показал, что владение собаками было связано с 24-процентным снижением риска смерти в течение 10-летнего периода.
Более конкретно, как наши домашние животные влияют на наш иммунитет? Одним из способов может быть снижение риска развития аллергических заболеваний. Хотя данные снова немного смешаны, более четкая картина появляется при рассмотрении иммунных эффектов конкретных домашних животных. Например, в метаанализе 2012 года раннее воздействие любого домашнего животного было связано со снижением риска развития экземы, аллергического состояния кожи. В то время как преимущество было сильным для собак, оно исчезло у тех, кто подвергался воздействию кошек. Точно так же воздействие собак в раннем возрасте было связано с более низким риском развития последующих аллергий, но воздействие кошек-нет.
Есть также данные, свидетельствующие о том, что воздействие домашних животных может влиять на определенные аспекты иммунной системы. После ласки собаки добровольцы показали значительное увеличение слюнных уровней иммунного антитела под названием IgA, ключевого “игрока” в нашей иммунной защите. При воздействии активирующего иммунитет сигнала клетки детей, подвергшихся воздействию кошек, вырабатывали другие иммунные молекулы, чем клетки детей, подвергшихся воздействию собак.
Помимо прямого влияния на иммунные маркеры, вероятно, что одно из самых больших влияний животных на наш иммунитет связано с нашей стрессовой реакцией. Хорошо известно, что хронический психологический стресс повреждает нашу иммунную функцию, ставя под угрозу нашу способность бороться с инфекциями, одновременно усиливая раздражение. Домашние животные могут помочь предотвратить этот разрушительный эффект, ослабив стресс посредством общения и облегчения социальных связей с другими. Исследования показали, что общение с собакой-терапевтом может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола. В другом эксперименте, призванном вызвать стресс, дети, имеющие домашних собак, чувствовали меньшее психологическое напряжение.
Наконец, стоит отметить, что иммунные эффекты от владения домашними животными могут быть частично вызваны изменениями в наших микробах. Ученые все чаще изучают, как насекомые, которые живут в нас и на нас, влияют на наше здоровье. Оказывается, наши микробы сильно влияют на нашу иммунную систему. Вот почему интересно отметить, что у взрослых владельцев собак и их собак есть общие черты микробов кожи. Хотя на ранних стадиях этот тип исследования,