Детокс похудение с помощью напитков 👍

Всевозможные детокс-программы завоёвывают мир. Голодание на воде, соковый детокс, разгрузочные диеты… Предлагаем вам гид по детокс-программам, которые можно испробовать в домашних условиях без негативных последствий для здоровья.

Практически не осталось человека, который не слышал о детоксе. Это модное слово — detox — означает не что иное, как детоксикацию. В данном случае — нашего организма. ссылка

Земляничный напиток: Вскипятите воду Кипятком (100 мл.) залейте 2 ч.л. сушеной земляники в чашке. Другой частью кипятка (так же 100 мл.) залейте листья земляники. Дайте землянике настояться Смешайте обе части Добавьте 1 ч.л. сока лимона и лед по желанию

Смородиновый напиток:

• Вам пригодятся засушенные смородиновые листья (3-4 ст.л).
• Их следует залить кипятком (250-200 мл) и дать настояться.
• После выдавите сок из 100 г. свежей смородины (можно перебить в блендере).
• Соедините настой листьев и сок ягод

Березовый напиток:

• Листья березы (сушеные) следует залить кипятком на полчаса и настоять. Кипяток – 200-250 мл.
• Настой отожмите, добавьте в него мед 0,5-1 ч.л.
• Размешайте с 1 ст.л. лимона
• Добавьте в кипяток при запаривании одну коричную палочку.

Жиросжигающие напитки для похудения, что это?

«Жиросжигающим» напиток называют потому, что он способствует ускорению метаболизма в организме, освобождению от шлаков. Напиток дарит телу важный запас витаминов и микроэлементов, активный человек начинает легко расходовать накопившиеся жиры и худеет.

Грейпфрутовый напиток:

• Выдавите сок одного крупного грейпфрута
• Цедру плода следует натереть и залить кипятком, дать настояться.
• Соедините сок и настой цедры, добавьте 0,5 ч.л. молотой корицы и веточку мяты.

Мандариновый напиток:

• 300 г. мякоти мандаринов следует измельчить в блендере.
• Корочки заливаются кипятком и настаиваются не менее получаса.
• Получившийся раствор следует смешать с свежевыжатым фрешем.

Чайный напиток:

• Заварите 0,5 литра зеленого чистого чая
• Выдавите сок любого кислого цитруса (лучше всего лимона).
• Мелко натрите и добавьте цитрусовую цедру
• Подсластить напиток можно 1 ч.л. меда

Очищающие детокс напитки для похудения, принцип действия

Напитки «детокс» необходимы для того, чтобы освобождать кишечник от шлаков и застоявшихся каловых масс, а из организма (кровь, мышцы, внутренние органы) выводить токсины.

Приготовить «очищающий» напиток легко самостоятельно. Для этого можно комбинировать различные компоненты, обладающие рядом полезных для похудения свойств. Напиток «детокс» можно приготовить, добавив в воду:

Лимон – способствует тому, чтобы яды, токсины, а так же разнообразные гнилостные бактерии выходили из организма вместе с «лишней» жидкостью и калом. Грейпфрут – улучшает обмен веществ в организме, очищает его. Цедру цитрусовых – очищает печень от токсинов, обладает жиросжигающим свойством. Имбирь – улучшает всех внутренних органов, помогает переваривать пищу, устраняет запоры. Мяту, мелиссу – «успокаивает» кишечник, помогает выводить из тела лишнюю жидкость. Перец острый горошком – оказывает согревающее действие и способствует тому, чтобы держать организм в тонусе.

Листья малины, смородины – обладают мощным мочегонным действием, вместе с мочой из тела «уходят» токсины. Огурец – притупляет аппетит, выводит воду из организма, устраняет отечность и ускоряет обменные процессы в организме. Клубнику (и другие ягоды) – насыщают организм важными витаминами, в частности, витамином С. Сок ягод выводит токсины. Кефир обезжиренный – устраняет проблемы дефекации, выводит из кишечника шлаки, токсины, гнилостные бактерии и каловые массы. Зеленый чай – избавляет организм от токсинов, обладает мочегонным действием

Куркуму – способствует достаточной выработке желудочного сока, вследствие чего пищеварительный процесс становится более качественным. Сок свеклы – обладает слабительным и мочегонным эффектом, вместе с калом и мочой тело освобождается от токсинов. Сок тыквы – устраняет запоры, запускает обменные процессы, помогает бороться с ожирением. Сок сельдерея – улучшает естественную выработку сока в желудке, дает мягкий слабительный эффект.

Напиток из имбиря и яблок для похудения: рецепт Имбирь – эффективный ингредиент, позволяющий организму быстро худеть за счет того, что он запускает все обменные процессы в организме.Имбирный напиток: Свежий корень (20 г) следует натереть и залить кипятком (60-70 градусов) в кувшине. Яблоко (желательно красное) нарезается маленькими кубиками и отправляется к имбирю. Лимон следует натереть на мелкой терке, цедру добавить в кувшин и выдавить весь сок. Опустите в воду 1-2 коричные палочки, для сладости можно растворить 1 ч.л. меда.

Также многое интересное вы можете найти по:

Ссылке

Спасибо за просмотры и худейте на здоровье! Жду ваших комментарий😉. Про что написать в следующем посту?