Сегодня я расскажу о вещах, которые вредят вашей коже.
1. Редкая смена наволочки - одна из самых опасных вещей для кожи. Это настоящая биологическая бомба, так как на ней скапливается огромное множество бактерий, ороговевших клеток, пыль и грязь. Нужно не забывать менять наволочку хотя бы раз в неделю.
2. Старайтесь избегать попадания укладочных средств на лицо, так как они содержат множество химикатов в составе и могут забивать поры, не давая коже дышать, так же могут появиться высыпания.
3. Периодически протирайте свой смартфон салфетками с содержанием спирта. Бактерии, которые скапливаются на поверхности смартфона, при контакте с кожей могут стать проблемой для идеальной кожи.
4. Хотя бы по выходным дням отказывайтесь от нанесения макияжа. Дайте коже отдохнуть, устройте себе Spa на дому. Сделайте глубокое очищение, воспользуйтесь питательными и увлажняющими масками.
5. Не умывайтесь горячей водой, она может высушить кожу и вызвать раздражение. Умывайтесь слегка тёплой, не холодной, водой.
6. Чтобы кожа была здоровой и как можно дольше не появлялись признаки старения, потребляйте меньше кофеина. По возможности, откажитесь совсем. Либо выпивайте минимум полтора литра воды в день, и сможете позволить себе чашечку кофе с утра.
7. Если у вас сидячая работа, то старайтесь в перерывах делать лёгкую разминку, по возможности, периодически заниматься спортом. Спорт не только влияет на нашу фигуру, но и на внешний вид кожи.
8. Старайтесь реже использовать скрабы, так как они сильно травмируют и царапают кожу, и она просто не успевает восстанавливаться.
9. Не сидите на диетах, они вредят не только желудку, но и приводит к тусклости и потере эластичности кожи, потому что организм не получает должное количество витаминов.
10. Больше гуляйте на свежем воздухе, проводите время в приятной обстановке, старайтесь избегать стрессов, воспринимать происходящее менее остро и ваша кожа вас отблагодарит.