Вот и начался новый эксперимент. Я решила привести себя в порядок и скинуть пару лишних килограммов.
Думаем, о пользе голодания не слышал только ленивый. Почему же отказ от пищи окутан таким огромным количеством тайн и мифов? На наш взгляд, все дело в поиске волшебной таблетки, за которой человечество охотится всю свою историю и тот факт, что голодание — это древняя практика.
Перед ночалом эксперимента я встала на весы. Мой вес составлял 67кг. При росте 170 см.
Я решила провести ближайшие 3 дня, только на воде с лимоном.
Мало кто ЗНАЕТ, что побороть неприятности со здоровьем поможет вода с лимоном.
Вода с лимоном уталяет жажду, лучше любых других напитков. При этом она насыщает наш организм витаминами, полезными микроэлементами и минералами. В которых он так нуждается.
Самое главное, что это не толкьо вкусно, но и полезно. Пить можно только ту воду которая была приготовленная непосредственно перед употреблением. Если она простояла в ходолильнике более 2х-3х часов пользы от неё уже не ждите. Поэтому я рекомендую охоложлать её льдом.
Выпивая воду с лимоном, вы помогаете своему организму выводить токсины из печени, усиливаете выделение желудосного сока, поможет нашему метоболизму, благодоря ей мы и похудеем.
Такой лимонад снимает утреннюю сонливость, дарит бодрость на весь день.
Рецепт моего лимонада прост:
Берем половину лимона и выжимаем из него сок, добавляем мяту, мед, воду . И пьём
При такой диете самое главное контролировать состояние своего здоровья. Если у вас есть какие то хронические заболевания, лучше ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ДАННОЙ ДИЕТЫ. Данная диета является экстримальной.
Теперь расскажу немного о данной диете.
Интересно. Лечебное голодание при панкреатите, например, проводится в стационаре, или домашних условиях, но определенное время. Оно должно проводиться с соблюдением всех тонкостей процесса, включая и постепенный выход из него, когда негативные процессы постепенно идут на спад. Иначе приступ может возобновиться с новой силой.
Наступает сильное пищевое возбуждение. Ощущается явный дискомфорт в области пищеварительного тракта. Проявляется нервозность, раздражительность, потеря концентрации внимания, апатия к окружающей среде. Резерв гликогенов исчерпывается, для энергии растворяют жиры. Потеря от 1 до 2 кг в сутки.
Ну так что же произошло с моим организмом? За 3 дня я потеряла 3.5кг в весе. У меня уменьшилось выпадение волос. Волосы стали шелковистыми и мягкими. Кожа стала лучше.
Мне очень сильно понравился данный эксперимент. Буду пробовать голодание на 12, 18, и 21 день.
Подписывайтесь на мой канал, если вам была полезна данная информация и пишите комментарии.
Интересные статьи которые стоит почитать :
-Полезные продукты для женской красоты и здоровья половой системы.Много интересного
-Как начать худеть?Моя история.Делюсь опытом
-Эксперимент: 7 дней только на фруктах.Мои выводы
Помощь в развитии канала :
5599005071306943 - яндекс карта