Найти тему
SMKHT.RU

Стир фрай с креветками

Оглавление

Особенность подобных блюд – высокая температура приготовления и постоянное помешивание. Оригинальный вкус и очень быстро в приготовлении. Креветки при желании можно заменить на любой другой источник белка.

Ингредиенты на 2 порции

  • 160 грамм пасты на ваш выбор;
  • 400 грамм креветок;
  • 70 грамм лука (½ шт.);
  • 200 грамм (1 шт.)  болгарского перца;
  • 100 грамм (½) цукини;
  • 10 грамм кинзы;
  • 10 грамм соевого соуса;
  • 10 грамм острого соуса (Шрирача);
  • 10 грамм оливкового масла;
  • соль и перец по вкусу.

Способ

Ставим готовиться пасту следуя инструкции на упаковке. Я предпочитаю варить пасту аль денте – варю ее на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке.

Режем лук любым способом, перец полосками, цуккини кольцами. Ставим сковороду на огонь выше среднего. Добавляем масло, через минуту добавляем лук. Периодически помешиваем и не оставляем без присмотра. Добавляем перец, следом добавляем цуккини и оставляем на 1-2 минуты, периодически помешивая. Добавляем креветки, соевый соус, острый соус и половину зелени. Тщательно перемешиваем, готовим несколько минут.

Добавляем в сковороду пасту и интенсивно мешаем на протяжении минуты. Перед подачей добавляем остатки зелени.

Советы

  • Старайтесь использовать сырые креветки (серого цвета). Те, которые розовые/красные уже были приготовлены и заморожены после приготовления.
  • Если используете уже готовые креветки, можно сразу добавить и пасту, сократив время готовки.
  • Регулируйте вкус под себя. Я очень люблю острое и могу с легкостью увеличить количество соуса вдвое.