Что для вас время? Что чувствуете, когда вы думаете, слышите или говорите о времени? Насколько ценно оно для вас на самом деле. Оно то утекает сквозь пальцы, то кажется, что его ещё много.
Кто-то из вас однозначно видел визуальное представление жизни исчисляемое в неделях в виде такой таблицы из расчёта средней продолжительности жизни в 70 лет.
Время безусловно есть. Но оно ограниченно. Когда я походила с этой мыслью несколько дней я поняла в чём был мой постоянный провал с расписанием, целями и планами. Я впихивала всё, но не расставляла приоритетов. А ещё я не понимала, сколько реально СВОБОДНОГО времени сейчас у меня есть ежедневно, чтобы двигаться к своим целям.
Если вы сделаете таблицу, где по вертикали у вас будут временные интервалы в 1 час с 00:00 - 23:59, а по горизонтали - дни недели. То вы сможете визуально воссоздать 1 неделю своей жизни, что и будет 1 кружочком на вышеуказанной иллюстрации.
Вы можете делать это в электронном виде или на бумаге. Приготовьте цветные карандаши, фломастеры и поиграйте в раскраску. Возьмите фиолетовый цвет и закрасьте время сна. (Можете нарисовать на нём жёлтые звезды=)) Обозначьте другим цветом время, которое вы проводите на работе и другие обязательные дела. Отдельно отметьте логистику (отвезти детей в школу, добраться до работы и обратно). Сделать уборку дома, сходить за покупками, помыть посуду, приготовить обед. Спорт, йога, танцы, бассейн. Театры, кино, выставки, встречи с родными и друзьями.
Чем честнее будет описание вашей исходной точки А, тем лучше вы будете понимать, как действовать. Все ваши грандиозные проекты и начинания требуют ВРЕМЕНИ. Поэтому поболтать с подружкой по телефону ни о чём, полистать ленту инсты, посмотреть телешоу по телевизору тоже отмечаем. Максимально честно и конкретно описываем то из чего состоит примерная неделя нашей жизни. Я делаю это задание вместе с вами:)
Посчитали свободное время? Сколько часов у вас получилось?