Хорошо просыпаться не от звонка будильника, каким бы приятным саундтреком он не был, а просто потому, что выспалась. Всё. Сон кончился – время вставать. Утром время бежит, катится колесом. Пока цветы полила, бельё из стиралки повесила, завтрак приготовила – уже пора из дома.
В 11- 00 – занятия с мастером спорта международного класса по спортивной гимнастике и аэробике, инструктором фитнес-программ Анной Петровичевой. Согласие тренера на съёмку получено.
Сегодня у нас аншлаг. На тренировке 16 человек. С 1 октября занятия должны будут проходить в спортзале. Поживём – увидим, что нам Правительство города подготовит. Пока хорошо то, что тренировки возобновились. Ослабли все после долгого перерыва. Польза регулярных занятий по программе «Московское долголетие»; будь то йога, скандинавская ходьба или танцы – очевидна. Желающих – в очередь записывают. Хотя бегать по району на занятия нам, пенсионерам, в школы и детские клубы как-то не очень комфортно. Но если Правительство Москвы под свой проект не предусматривает отдельного здания, а пустующих помещений в районе хватает, то приходится мириться всем: и ЦСО, и школам, и нам.
Ещё в августе записалась к доктору – пятка болит. Но я не ставлю себе диагноз по сайтам в интернете. Нет, я пойду к доктору – пусть скажет диагноз. Поэтому, в темпе домой – переодеваться.
Сообщение в смартфоне от EMIAS: – муж записан на 13-24. Как муж?! Но уже поздно возмущаться и отменять запись. Где гарантия, что я смогу вписать себя? Функции редактирование, изменение в emiase нет. Ладно, пойду как есть. Ничего, доктор принял, диагноз поставил, лекарство выписал, приглашал приходить, под своими данными. Никаких физиотерапевтических процедур, диклофенак в помощь пятке. Нет уж, спасибо. Лучше я к Анне, полезнее.
Теперь бодро на рынок, за продуктами. Мне – рыбу, мужу – мясо и нам обоим пряники с халвой. О! На Вятской стройка! Кто б мог подумать – не жилой комплекс возводят, а детскую поликлинику! Судя по заявлению на щите в 2022 должны сдать. Иду дальше по улице Вятской.
Опа! - временный медицинский центр ещё функционирует?! Для короновирусных больных возвели в начале карантина, мэр лично приезжал на открытие, по сообщениям СМИ. Я обычно на рынок хожу со стороны Башиловской, поэтому и удивляюсь. На рынке народу не меньше чем в поликлинике, как говорится, не одними лекарствами жив человек.
После обеда – уборка. Я с пылью борюсь по принципу 15 минут. Это когда ежедневно уделяешь 15 минут какому-то одному месту в квартире, но тщательно. А в один день посвящаешь всей квартире два-три часа, ну, или сколько сможешь… У меня такой день – понедельник. Уже темнеет. Надо выпить кофе и отдохнуть. Так удобно устроилась в кресле – звонок! 495… Опять инвестиции будут предлагать куда-то? Нет, опрос от Правительства Москвы о мобильных приложениях. И кто придумывает эти дебильные варианты ответов?! Что-то много Правительства у меня сегодня за день. Время готовить ужин.
20-17. «Я свободен, словно птица в небесах…» потому, что я добралась до компа. Вот теперь можно включить сериал, аудиокнигу, интернет – радио – что-нибудь выбрать, и повязать, совмещая это с серфингом по социальным сетям.
Начинаю с проверки почты, далее Дзен, в котором есть челлендж, в котором и участвую сегодня я. Всем приятного вечера.