Конечно, в некоторых ситуациях нам предстоит сделать выбор, который повлияет на все дело в целом. Принимать решение нужно максимально осознанно, но при этом времени на это не так уж и много
Что же делать?
✔️ Возьмите себе время на «подумать»
Уверена, что в любой ситуации, где нужно принять очень важное решение, найдётся хотя бы 20-30 минут, чтобы взвесить все «за» и «против»
✔️ Сделайте лёгкие упражнения
Это помогает избавляться от стрессовой ситуации и обрести спокойствие, более ясный разум. Уделите этому буквально минуту
✔️ Дыхательные упражнения
Нужно продолжить выходить из стресса, и несколько медленных глубоких вдохов и выдохов помогут этому
✔️ Синтезируйте свой ответ
Теперь, когда вы успокоились, необходимо решить самый главный вопрос. Смотрите вперёд событий, взвесьте все плюсы и минусы
Уверена, эти простые шаги помогут вам в дальнейшей работе. Удачи!
