Привет, друзья. Я не очень люблю пить овсяное молоко в чистом виде и недавно решила поэкспериментировать со вкусом, добавив в него банан. Получился вкусный и сытный густой коктейль. Ловите рецепт!
Для «не молочного» коктейля нам потребуется:
Овсяные хлопья – 200 гр.
Банан – 1 шт.
Привет, друзья. Я не очень люблю пить овсяное молоко в чистом виде и недавно решила поэкспериментировать со вкусом, добавив в него банан. Получился вкусный и сытный густой коктейль. Ловите рецепт!
Для «не молочного» коктейля нам потребуется:
- Овсяные хлопья – 200 гр.
- Банан – 1 шт.
- Сахар – 1 чайная ложка;
- Ванилин - ¼ чайной ложки.
Шаг 1.
Для начала необходимо приготовить овсяное молоко. Промываем овсянку и заливаем горячей водой (600 мл). Соотношение овсянки и воды всегда – 1 к 3. Так как овсяное молоко очень быстро портится, я не делаю его слишком много. Оставляем овсянку на ночь.
Шаг 2.
С помощью блендера взбиваем овсянку и процеживаем через марлю или сито.
Шаг 3.
Кладём в молоко кусочки банана, сахар и ванилин и ещё раз взбиваем. Наш коктейль готов!
Приятного аппетита!