Учимся правильно принимать свои желания

​​УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПОНИМАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ! 🍒Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. 🍒Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). 🍒Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. 🍒Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут 🍒Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог 🍒Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. 🍒Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.