Вчера была ровно неделя, как я худею.
Что сказать, первые несколько дней очень тяжело, особенно, когда нарушено пищевое поведение. Все время хочется перекусить, пожевать. Мозг начинает изворачиваться и что-то придумывать.
Не могу сказать, что голодная... Но хочется вкусняшек.
Так вот, ушло 2,5 кг. Не знаю, нормально или нет, вроде немало.
Физических упражнений не делала, не требовалось, но есть водный день раз в неделю.
На животе и талии ушло по 2 см.
Я вот никогда не думала, что у меня нарушение пищевого поведения. Это когда есть не хочешь и думаешь , а дай чай попью. А к чаю и первое, и второе , и компот. И это мне открылось только сейчас, когда строго 4 приема пищи и все. И я хожу, не знаю чем себя занять. Настроение на нуле, как говорится.
Мне кажется, что внутри меня сидит кто-то и вредит. Заставляет есть что попало, сколько попало. Как только я решаю взяться за себя, сразу находится миллион причин, чтобы это не случилось.
Вот даже сейчас захотела разобраться на тему субличностей, а лень лезть в интернет.
Завидую волевым людям, организованным, когда уже я такой стану?