Практически все, кто находится в преддверии поездки на море с красивыми песчаными пляжами или в преддверии похода на важное мероприятие, пытаются экстренно привести себя в порядок: записаться на всевозможные процедуры, купить самый лучший наряд, а самое главное, похудеть на парочку килограмм, которые так предательски портят силуэт.
Конечно, чаще бывает, что мы слишком сильно стараемся соответствовать неким «стандартам» красоты, которые диктуют нам, как мы должны выглядеть. Но всё же, если вам необходимо немного похудеть, оздоровить свой организм, а главное сделать это оперативно, то вы можете попробовать экспресс диету Елены Малышевой.
Наборы включает в себя полноценное, разнообразное меню, подразумевающее четырёхразовое питание и пару перекусов. Также присутствуют полезные десерты, которые не превышают ежедневную норму БЖУ, а значит, вы сможете побаловать себя сладеньким.
Диету Малышевой рекомендуется употреблять в соответствии с чётким соблюдением временного интервала потребления пищи (приём пищи 1 раз в 3 часа), а также 1 разгрузочный день, который позволит восстановить работу ЖКТ и приучить организм к дефициту калорий.
По истечению недели вы заметите как объёмы начнут уходить, а лишние пару килограмм не оставят и следа, как желание переедать и кушать много сладкого и мучного.
Такой подход не только позволит эффективно восстановить организм, но и приучить его к периодическому дефициту калорий, что полезно для формирования привычки правильного питания с учётом небольших порций и других вкусовых предпочтений в еде.
Выбирая диету Елены Малышевой, вы прежде всего, выбираете здоровый подход к похудению. А разные варианты меню: без свинины, вегетарианское, экспресс, фитнес - позволят вам худеть с комфортом.
Присоединяйтесь к Диете Елены Малышевой, подписывайтесь на наш канал и ждите следующих историй стройности!