Мы часто слышим от психологов: «Ваш внутренний ребёнок». Что это означает?
Внутренний ребёнок – это собирательный образ, который включает в себя детские представления о себе и об окружающем мире.
Любящие родители нам в детстве помогают понять:
- Какой, кто он.
- Как вести себя: «что такое хорошо и что такое плохо».
- Какие у него способности и навыки.
Мы все воспитываемся в разных условиях: кому-то родители уделяют массу внимания, терпения, заботы. А кто – то остро нуждается в этом. И через всю жизнь несут недоверие и непринятие мира.
Ребенок живет внутри каждого из нас. Независимо от возраста. Это именно он сообщает нам о наших «хочу», проявляется в нас открытостью и искренностью, эмоциональностью. Он свободен в самовыражении, умеет радоваться «просто так», без какой либо причины.
У психологов есть такое выражение «мы все инвалиды детства». У наших родителей при всей любви к нам не было основ психологического образования. Они воспитывали нас так, как умели. В процессе воспитания формируются социальные нормы, подавлять свои эмоции и желания. Благодаря нашему внутреннему ребёнку мы испытываем моменты непосредственности и веселья.
Не все родители в силу собственных особенностей излишне критикуют его. У ребёнка формируется чувство, что он недостоин любви.
Уже, будучи взрослыми, мы можем стать «родителями» самому себе, дать своему внутреннему ребёнку ту любовь, которой ему так не хватало в детстве.
Как начать проявлять любовь и заботу?
Проявить любовь к своему внутреннему ребёнку – слышать и удовлетворять свои потребности и желания, заботиться о себе, ценить и уважать себя, защищать свои интересы.
Рекомендую крайне действенное упражнение, чтобы повысить градус любви к своему внутреннему малышу. Он так в этом нуждается!
Расскажите своему самому близкому другу о достоинствах, не меньше десяти, которые вы больше всего цените в других людях. Попросите его зачитать составленный список. А потом скажите себе – это всё про тебя, мой внутренний ребёнок. Мы всегда ценим в других то, что присутствует в нас!
С уважением, Елена Рашевская
__
Если тема психологии вам близка, поддержите мой канал, подписавшись на него, поставив лайк или сделав репост. Ваше внимание и отклики – это моя мотивация для подготовки интересного и полезного контента!
Задавайте вопросы в комментариях или переходите на мой сайт за дополнительной информацией. Кстати, там можно записаться на консультацию, а так же ознакомиться с отзывами моих клиентов.