Держите 3 способа👇
⠀
▫1. Проведите выходные по-другому. Не так, как привыкли.
⠀
Съездите в новое место. Погуляйте. Займитесь спортом.
⠀
Проведите день тишины и релакса. Помедитируйте, послушайте приятную музыку. В общем расслабьтесь, если обычно ваш уик-энд похож на скачки.
⠀
▫️2. Запишитесь на консультацию к психологу.
Без стеснения выплесните все, что наболело. Уверяю, градус счастья повысится!
⠀
▫️3. Напишите план действий на ближайшие неделю-две.
⠀
Часто хандра случается от того, что человек не видит цели, не понимает "куда идти". Отсюда - полное бездействие, апатия и безрадостное настроение.
⠀
Поставить цели и определиться с направлением, поможет чек-лист "7 правил счастливой жизни", который я разработала специально для вас.
⠀
В нем - семь фундаментальных правил, опираясь на которые, вы планомерно и совершенно точно выйдете на новый уровень жизни. Туда, где счастье и радость занимают почетные места.
⠀
В чек-листе я не даю пространных рассуждений. Только суть, только важная информация, которую вы можете применить уже сегодня.
⠀
Cкачать чек-лист можно здесь
Желаю вам приятных и радостных изменений!