Если вы когда-нибудь читали книги по саморазвитию, то могли заметить, что они, как правило, на 10% состоят из полезных советов и на 90% — из аргументов. Большую часть времени автор объясняет нам, почему мы должны последовать именно его советам. Это не критика, это вполне логично. Так уж устроен человек по своей природе: сначала нас нужно убедить, а уже затем склонить действовать.
И те ценные 10% из каждой мотивирующей книги можно объединить в 7 простых истин:
— Если вы контролируете свой ум, вы контролируете свою жизнь
Это основа любой когда-либо написанной книги о достижении успеха. Следовать этому совету действительно трудно, так как наш ум словно капризный ребёнок, который ненавидит дисциплину.
— Сосредоточьтесь на своих мыслях, тогда вы сможете контролировать свои действия
Думать не значит делать. Бездействуя, вы никогда ничего не достигните. Переключите внимание на те мысли, которые побуждают вас начать действовать. Не мечтайте — добивайтесь.
— Контроль мыслей требует ежедневной практики
Вы — это не ваш ум. Вы — это сила воли, стоящая за вашим умом. В какой форме вы будете практиковаться, зависит только от вас, это может быть самовнушение, медитация или ведения дневника. Самое важное — практиковаться постоянно, сохраняя позитивное мышление.
— Для достижения цели необходимы полезные привычки
Вы сможете контролировать свои привычки, если у вас есть выработанная система. Сбросить 5 килограммов — это цель. Потреблять менее 1 200 килокалорий в день — это система. Прежде всего определите свою цель, затем составьте план и ежедневно придерживайтесь его.
— Результат требует времени
Перемены редко приходят сразу. Но не сдавайтесь! Если вы будете ежедневно идти к своей цели, то через год будете потрясены результатом.
— Не перекладывайте вину на других
Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Мы не всегда можем контролировать неудачи, но лишь нам решать, как к ним относиться. Не оправдывайтесь, а действуйте.
— Будьте позитивными
В мире и так много негатива, не вносите в него свой вклад. Постарайтесь сохранять положительные мысли, даже если у вас был тяжёлый день.