Всем привет, сегодня хочу рассказать о самых полезных добавках для любого мужчины. Я принимаю данные добавки каждый день, и чувствую себя идеально.
1) Витаминные комплексы
Думаю для большинства не секрет что в наше время очень тяжело и дорого набрать нужное количество витаминов из фруктов и овощей. Сейчас практически все включая семена обрабатывается для того что бы его не ели насекомые и оно не портилось месяцами.
По этому лучшим способом как по цене так и по полезности будут витаминные комплексы я пью opti men.
За несколько лет я пришел именно к этому витаминному комплексу и считаю что он один из лучших.
2) Омега-3
Жиры очень нужны нашему организму как для тестостерона так и для здоровья в целом. Не зря нам давали рыбий жир с самого детства.
Если же витамины омега 6 и омега 9 мы можем получить из еды, то омега 3, я бы рекомендовал покупать как витамин, ведь стоит он не много, а пользы принесет очень много.
3) Витамин D (D-гормон)
Этот витамин является очень важным, ведь согласно с последними исследованиями, он влияет на щитовидною железу и помогает вырабатывать тестостерон.
Обычно его получить очень трудно, ведь что бы организм выработал нужное количество - нужно 4 часа лежать
Исследования же показали что он значительно влияет на выработку тестостерона. Не говоря уже про огромное количество исследования про важность для здоровья в целом.
Его можно получать в жидком виде (лучше усваивается), либо в виде капсул (меньше вероятность противопоказаний).
Конечно если решите использовать добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Лично я вижу просто прямую необходимость получать витамины и другие элементы из добавок, так как пища к сожалению, всё хуже и хуже.
Рекомендую попробовать, уверен вы тоже заметите позитивные изменения.
Другие статьи про сжигание жира и не только можете найти на канале ПСИХАНУТЫЙ ЗОЖНИК
Подписывайтесь и ставьте лайки. Это мотивирует меня делать больше статей!