Все чаще говорят о всяких детских шалостях и все реже о том, как справиться с агрессивным ребенком. Дети кричат, пинают, кусают и бьют. Это не удивительно, они еще не знают, что можно иначе разрядить гнев. Даже у нас, взрослых, часто возникают проблемы с адекватной реакцией на негативные эмоции. Вместо того чтобы повторять «успокойся», помогите ребенку справиться с плохими эмоциями и сдержать гнев. Для ребенка самый быстрый и простой способ избавиться от разочарования - это вспыхнуть. Как помочь ребенку успокоиться, когда его эмоции бушуют?
Прежде всего, начну с того, чего нельзя делать:
- Не читайте своему ребенку «лекцию» о том, что это запрещено и т.д. Когда он обостряется, вы только увеличите его ярость и тогда он не сможет сосредоточиться на ваших словах и, конечно, оценить свои ошибки и подумать о том, что он мог бы сделать по-другому.
- Не кричите и не шлепайте, помните, что вы - главный образец для подражания вашего ребенка. Правило «не бей» применимо и к вам. Когда вы шлепаете своего ребенка, вы теряете все аргументы в борьбе с агрессией. Поскольку мама или папа применяют силу, это сообщение для ребенка о том, что вы можете решать проблемы таким образом.
- Не поддавайтесь эмоциям, это, наверное, самый сложный момент, каждый родитель знает, как сложно контролировать свои негативные эмоции, когда ребенок пинается, плачет или кричит. Тем не менее, старайтесь изо всех сил, потому что только спокойствие может вам помочь. Однако, если вам не удалось сдержать гнев, признайте это, скажите ребенку, что вы сожалеете, и извинитесь перед ним. Не бойтесь признать свои ошибки - ваш ребенок тоже научится этому отношению.
- Не наказывайте ребенка за агрессивное поведение, говорите, объясняйте и нарисуйте последствия, но гневный крик «ИДИ В УГОЛ И ДУМАЙ НАД СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ», вероятно, далеко вас не уведет. Агрессия в нашем ребенке вызывает у нас возражения, мы хотим инстинктивно наказать их за нежелательное поведение, но, делая это, мы часто можем подавить и изменить агрессию у ребенка из страха наказания. Тогда агрессивное поведение ребенка не будет направлено на человека, который его наказывает, или на ситуацию, в которой он, вероятно, будет наказан, а будет перенесен на человека или ситуацию, в которой угроза наказания невысока.
- Не запрещайте ребенку испытывать гнев, покажите, как еще он может разрядить этот гнев помимо агрессивного поведения. Ребенок, которому запрещено проявлять гнев, будет продолжать чувствовать себя напряженным, накопившийся гнев со временем взорвется или ребенок направит его на себя (аутоагрессивное поведение)
- Ни при каких обстоятельствах не игнорируйте агрессивное поведение ребенка. Когда у ребенка случается истерика, например, в торговом центре, родители, чтобы избежать внимания посторонних и чувства стыда, сразу дают ребенку то, что они хотят, чтобы прекратить приступ, это вероятно, самое худшее, что можно сделать. Мы не должны забывать, что агрессивное поведение у детей не всегда является результатом негативных эмоций, с которыми ребенок не может справиться, иногда оно просто инструмент для переговоров с родителями.
- Не оставляйте ребенка одного, потому что он пришел в ярость, это не более чем наказание ребенка за проявление гнева. Отказаться от ребенка или сделать вид, что его нет, — это худшее наказание, которое может быть назначено. Это правда, что дети реагируют по-разному - некоторым нужен очень близкий контакт, например, объятия, чтобы успокоиться. Другим - нужно больше места, поэтому дайте это пространство - отойдите, но оставайтесь дома, дайте ребенку знать, что вы с ним, и примите и полюбите его в любой ситуации.
- Не пытайся обнять. Верно, что тесный контакт с родителем успокаивает нервы ребенка и может их успокоить, но не каждый ребенок или не в каждой ситуации хочет этого. Не сжимайте его с силой, ожидая, пока он наконец успокоится. Если он хочет топать сейчас, пусть сделает это. Сильно удерживая его, вы вторгаетесь в его пространство, используя его преимущество в силе над ним. (Исключение составляют случаи, когда ребенок действительно угрожает себе или другим, тогда его необходимо разлучить)
Что нам разрешено делать? Или даже что мы должны? Вот несколько советов:
- Во-первых, проводите больше времени с малышом. Ребенок любит привлекать внимание родителей и следует простой логике: когда я играю вежливо, на меня никто не обращает внимания, а когда я кричу или лажаю, кто-то моментально подходит. Проводите время со своим ребенком, даже когда он вежлив, наше внимание к ребенку - одна из величайших наград за хорошее поведение.
- Поговорите с ребенком об эмоциях, помогите ему или ей назвать эмоции, которые его мучают, и покажите, что вы понимаете, что он чувствует. Иногда даже понимание со стороны близких нам людей снижает напряжение. Например, даже когда ребенок бьет вас, назовите и примите его чувства, одновременно дав четкий сигнал, что вы не принимаете такие проявления гнева. Например: «Ты ударил меня, потому что разозлился, что я не дал тебе посмотреть сказку. Я понимаю, что ты расстроен на меня, но тебе нельзя меня бить».
- Проводите четкие границы, запрещайте бить и ломать предметы. Ребенок должен получать от нас четкие сообщения о том, что разрешено, а что нет. Дайте ему понять, что вы не принимаете причинения вреда другим.
- Будьте примером для подражания для своего ребенка, он часто учится путем подражания. Будьте таким взрослым, каким хотите видеть своего ребенка в будущем. Устраняя агрессию у наших детей, на первом этапе мы должны уменьшить агрессию в себе. Если вы кричите или бросаете предметы во время сильных эмоций, вы подадите своему ребенку очень противоречивые сигналы. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог справляться с негативными эмоциями, вам нужно показать ему, как это делать.
- Поощряйте желаемое поведение. Если вы осуждаете негативное поведение, обязательно сделайте комплимент своему ребенку, когда он или она может это контролировать. При использовании кнута нельзя забывать о прянике.
- Создайте для ребенка уголок гнева, место, где он может разрядиться приемлемым способом. Положите туда газеты, которые он может разорвать, пластилин, подушку, которую он может бросить или колотить кулаками, и листы бумаги, на которых он будет рисовать гнев и то, что он чувствует. Сделайте это место, где он может кричать, прыгать и топать.
- Физическая активность - это одновременно хороший способ разрядить эмоции и профилактика агрессивного поведения. Усталый ребенок выписывается, и ему редко хватает сил впасть в бешенство. Активно проводите время с ребенком, катайтесь на велосипеде, ходите в бассейн, бегайте или водите его на игровую площадку.
- Расслабление - детей нужно учить расслабляться и чувствовать себя хорошо с раннего возраста. Расслабление - эффективное средство для снятия эмоционального напряжения. Усиливает концентрацию внимания и снижает беспокойство. Я рекомендую релаксацию Якобсона или детские басни.